けいちゃんママ
お菓子は食べない、授乳が減ってくる夜は食べる量を控える、お腹は産後ベルトで締める、食事は和食を心がけ、牛肉は控えめ野菜を多く食べる、赤ちゃんに沢山飲んでもらう
などをしていたら、妊娠前よりも4キロほど痩せました。
赤ちゃんに飲ませすぎたのか、カウプ指数がちょっと身長に比べて重くなりすぎでしまいましたが、、、
みゆ
母乳ってだけで痩せませんか？( °_° )
朝イチの、白湯とかどうですか？(o^^o)
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