コメント
ゆずきち
7ヶ月の時は5キロほど増えてました 笑
今は6キロで臨月がもっと増えそうで怖いです…
毎日１万は歩いています！
Bambi♡
前48.今51です！
切迫早産で21wからほぼ寝たきりで運動もできず…
最近は胃もたれがひどくあまり食べれなくて思ったより増えないです💦わたしは今回中期はかなり増えやすくて、夜の炭水化物抜いたりしておかずだけでした！朝晩体重測るのは継続中です！臨月入ると下がってかなり食べれちゃうので今はまだキープ中❤
食べすぎた翌日とかは野菜のみとか、調整したらいいと思います👍お菓子は我慢してません笑笑
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ななみ
元々細くて羨ましいですー！！
炭水化物が太りやすいですもんね！
後期になると食べれちゃうのは知らなかったですT^T 野菜を心がけます！
私もお菓子は我慢してません！(*｀ω´*)- 6月29日
どんぐり
妊娠前62キロで、出産前日くらいに75まで増えました(-_-)70超えたあたりからお医者様にも注意されましたが、クリスマス、お正月もあり、増えました(-_-)産後68まで減ったところですが、もっとしっかり体重管理しておけば良かったと本当に後悔しています(-_-)
体重管理についてのアドバイスはありませんが、元気な赤ちゃん産んでくださいね👶
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ななみ
やっぱり増えちゃいますよね💦
産後は痩せにくいですか？？
ありがとうございます！
元気な赤ちゃん産みます(*ˊ˘ˋ*)♡- 6月29日
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どんぐり
産後は、母乳で痩せるって聞くし余裕〜😏と思っていたら、母乳の出が悪く現在完ミで、体重もほとんど落ちませんでした😂😂😂
- 6月29日
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ななみ
私は今お汁みたいなのが出て来てて
母乳で大丈夫と思ってるんですけど
出ないこともあるんですかね？(TT)- 6月29日
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どんぐり
私は切迫早産でお乳のケアをしておらず、37週に入ってもサボっていた為、産後3日目までは一滴も出ませんでした(-_-)笑 母乳は産んでみないと分からないって思ってます😅参考にならずすみません😭💦
- 6月29日
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ななみ
産むまで分からないんですね(TT)
いえいえ！ありがとうございます(*ﾟvﾟ*)- 6月29日
jj
妊娠前39キロで今現在46キロです(*^_^*)4ヵ月くらいの時に体重増えすぎで注意されてから気をつけてます(笑)
今は産むまでに最悪50キロくらいまでは増えてもいいよと言われてますが出来ればこのまま維持していきたいですが臨月は難しそうです･･･(´･_･`)
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ななみ
凄く細いですね！！
臨月は食べちゃうんですねT^T
私も今の体重キープしなくては！！- 6月29日
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jj
背が低いのでそんなに細くはないです(TT)
臨月は食べなくても太るらしいです･･･😱- 6月29日
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ななみ
私も背は高くないです！
158なので見た目ただのデブです💦
食べなくても太るんですか！？
ショックですねT^T- 6月29日
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jj
158センチ一番ちょうどいい身長ですね(*^_^*)羨ましいです！
私はギリギリ150ないので･･･
妊娠後期から一気に赤ちゃんの体重も増えますしね(*^_^*)💓
出来るだけ余分なカロリーはとらないように気を付けてます☺️- 6月29日
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ななみ
身長は丁度良くても体重が…💦
150なくて妊娠前39キロは細いですよ！
赤ちゃんと羊水胎盤で何キロくらいなんでしょうか？
色々質問すみません！- 6月29日
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jj
産後体重戻るように頑張ります･･･(笑)
赤ちゃんが3キロだとすると
胎盤、羊水も合わせて全部で大体5キロっていいますよね(*^_^*)
だから産後で5キロ落ちればいい方なのかなと･･･(笑)
それから母乳とか育児で体重が妊娠前に戻るかどうかですね😊- 6月29日
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ななみ
40キロ代キープならまったく太く無いですよ！
５キロなんですね！
完母にする予定なのでそれで落ちてくれれば
いいんですけど(TT)- 6月29日
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jj
とても励まされました(*^_^*)
ありがとうございます♡
こればかりは産後頑張るしかないですね💪🏻😭
あとは今のうちから食事に気をつけて出来るだけキープできるように頑張りましょ☺️🙌🏻- 6月29日
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ななみ
本当に細いので羨ましい限りです！
はい！食生活に気おつけてキープしていきます！頑張りましょう(ง •̀ω•́)ง✧- 6月29日
しゅり
今＋8kgです😩💦
臨月は食べてなくても太ります😅
まさに水でも太るってやつです😱😱😱
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ななみ
ほんとに太るんですね(TT)
水でも太るなんて！
羊水とか胎盤がおおきくなるんですかね？- 6月29日
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しゅり
臨月になると羊水も減っていくみたいなので、、詳しくは分かりませんが、浮腫が出てきます😩🙌💦
体重が増えたので朝昼食べて夜は抜いたりしても水分はとっていたからか次の日体重増えてました🤣💭
もぉどうしたらいいか分からず体重より体力作ることを重視して運動してます🤰- 6月29日
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ななみ
浮腫は水分だからそれで体重増えちゃうんですかね💦
体力の方が大切ですよね！！- 6月29日
みみみ
妊娠前60キロで最終的に12キロ増えました(*´∀｀)
本当は管理しなきゃいけなかったんやですが、お腹の子が成長曲線の下の線を通ってるくらい小さかったので、医者から増やせとの指示でここまで増やしました(-ω-；)
キープしてた時は、甘いもの食べたい時は寒天でゼリー作ったり和菓子食べてました。食事はご飯は茶碗半分で和食中心、間食はナシで家で踏み台昇降運動してました。
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ななみ
赤ちゃんが小さい時体重増やしてって言われるんですね！
和食が1番太りませんか？- 6月29日
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みみみ
私的には和食は太らないと思います(*´∀｀)
野菜が多いですし薄味だし、カロリー低いしどうしても洋食だと油使うし…
カロリー低いものを使って料理となると和食になっちゃうんです(-ω-；)- 6月29日
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ななみ
これから私も和食メインでいきたいと思います！洋食は油使いますもんね(TT)
- 6月29日
＊ERIKA
妊娠前は60、臨月に74まで増え…
産後１ヶ月で58になりましたが、食欲はんぱないです😭
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ななみ
産後１ヶ月でそんなに痩せちゃうんですね！
完母ですか？？- 6月29日
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＊ERIKA
完母です！！
妊娠中、好きなものを好きなだけ食べてたので、検診では毎回体重注意されてました(笑）- 6月29日
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ななみ
妊娠中に母乳みたいなの出ましたか？
今私透明なのと白っぽいのが出るので
完母できるのかと期待してるんですが(*﹏*๑)- 6月29日
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＊ERIKA
おぉ❤️
25週で出てくるなんて早いですね( ´∀` )
私はマッサージしてたのに一度も出ませんでした💧
母乳出ないかも…と不安でしたが、出産した翌朝から母乳でましたよ！！
とても不思議でした(笑）- 6月29日
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ななみ
早い時点で出ててやっぱり母乳なんですね笑
こんなに早くて大丈夫なのかと不安だったのでよかったです！- 6月29日
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＊ERIKA
母乳っていうよりも、分泌液ですね( ¨̮ )
母乳を出す練習を体がしているような感じです！- 6月29日
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ななみ
なるほど！産んで初めて母乳になるんですね！ありがとうございます！
- 6月29日
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＊ERIKA
これから、もっともっとお腹大きくなるので無理はせず、マタニティライフ楽しんでくださいね♡- 6月29日
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ななみ
はい！楽しみます！
ありがとうございます(*^^*)- 6月29日
4児ママ
妊娠前63㌔→今65㌔です。😭
体重管理しないと戻りにくいです！
私は､､､(´д⊂)
完母でも個人差があるので…体重戻らない人もいますよ！😰
今は野菜中心、雑穀米とかにしてます。ヨーグルトも無脂肪とかです！
あとは運動してます。ʕ•̫͡•ིʔྀ
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ななみ
完母でも戻らないことがあるんですねT^T
体重管理大切ですね！
運動はなにをしてるんですか？- 6月29日
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4児ママ
今はウォーキングやストレッチです。(^^)
でも一番は食生活ですね😄- 6月29日
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ななみ
食生活が一番なんですね！
ウォーキングは何分くらいしてますか？
何キロくらいですか？- 6月29日
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4児ママ
上がまだ小さいので30分くらいです😭
あとは普段の生活でダラけないようにしてます。ʕ•̫͡•ིʔྀ
体調悪い時は別ですが…😱- 6月29日
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ななみ
30分でも動いた方がいいですもんね(*^^*)
私も運動せねば！- 6月29日
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4児ママ
そおですね(^^)
やらないよりはマシです！
あとは臨月入ると体重増加してくるので､､､そしたらスクワットや雑巾がけなんかもいいですよ(o^^o)♪
いっぱい動けば産道開くので､､､安産にも繋がります！♡
ですが…安静と言われたら安静にして下さいね😄- 6月29日
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ななみ
臨月になったらスクワットとかしてみます！
安産がいいです！がんばります！(ง •̀ω•́)ง✧- 6月29日
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4児ママ
無理せず頑張って下さい❤
- 6月29日
むぎむぎ
妊娠前65、現在66です！
体重増加のリスクの記事読みまくったり、食事を腹8分目にするよう気をつけました☺️臨月入って増えやすくなったので間食は寒天ゼリーにしてます😅
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ななみ
1キロしか太ってないなんて凄いですね！！
危機感を持つと太らないんですね(TT)
体重管理がんばります！- 6月29日
ピンクミニー
私も妊娠前からすると、5キロくらい増えていたのですが、25週のときの血液検査で妊娠糖尿病になったことが分かり、栄養指導を受けて、食事制限しています。
毎食、野菜から先に食べることと、バランスよく決められたカロリーを摂取することに気を付けたら、1か月で2キロほど痩せました✨
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ななみ
妊娠中に痩せるなんて凄いですね！！
私も次に妊娠糖尿病の結果出ます！
野菜からですね！がんばります！- 6月29日
リトルミーmama
私は妊娠後期までは体重1キロしか増えず、臨月までに5キロ行きましたので全部で6キロですが、悪阻で３キロ減ったので実際は３キロ増って感じでしたが、産後退院までに元の体重より−1キロでの退院になりました！
やはり食事に気を使うと産後の戻りが楽です‼︎(ˊ̱˂˃ˋ̱)
一人目は全く体重管理出来てなかったので１７キロ太りましたが笑
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ななみ
臨月は体重が増えやすいんですね(TT)
今から体重管理気おつけます！！- 6月29日
2人のお母さん
いま＋３キロです\( ･ω･ )/
1人目の時は１７㌔増えたので
カロリー気にしてます(´・ω・｀)
あと余計なものは食べないのと
9時間以内に3食にするようにしてます🙌
ほんとは8時間以内みたいですが😂😂
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ななみ
返信遅くなってすみません！
8時間以内に3食なんですね！- 7月1日
退会ユーザー
妊娠前55キロ
出産前75キロ笑
今産後3週間で
マイナス12キロです👀✌️️
まじで太りすぎて毎回怒られて辛かったですし、軽い洋服で行こうってそれしか考えてなかったです（笑）
あとは検診前日にお風呂長めにして汗で水分落とすとか（笑）
ちなみに完母です！
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ななみ
私もなるべく軽い服で行ってます！笑
完母だと体重落ちるの早いですか？？(*^^*)- 7月1日
はなのこ
つわりなしであまり体重増えてなかったんですが、25wで1ヶ月前に比べて2キロ増えて(合計3キロ)助産師に注意されました。結果8.5キロで生まれました！
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はなのこ
あ、体重は43.5⇨52です！
- 6月30日
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ななみ
8.5キロなんて丁度いいですね！！
元々細い！羨ましい(*^^*)
体重管理はどうしましたか？- 7月1日
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はなのこ
運動はほぼしてなくて、食事制限でした。野菜やキノコなど中心で、夕飯は炭水化物なし、かつ、17時とかすごーく早めに食べて、お腹空いちゃうので早く寝てました😂 赤ちゃんは2810gでしっかり育ってました！
でも検診の後は解禁デーでラーメンとかコンビニでお菓子買って食べたりしてましたよ〜笑- 7月1日
akiko_n
ななみさんと妊娠前の身長、体重近いです！
私は身長158cm
妊娠前65kg
出産時73.6kg
でした。
BMIが肥満よりなので、本当は7kg増以内におさめたかったのですが、臨月に入ってから空気吸ってるだけでも増えていって…💦
臨月入るまではプラス6kgでした。でも臨月に入ってから、2週間で1kgずつ増えてしまいました。そして予定日を6日超過したので尚更…。
私は、1〜2時間の散歩、夕食は炭水化物抜きで量も少なめにして18時までには済ませる、正産期入ってからはスクワット150回／日をやってました。
出産後は完母のおかげか、61kgくらいまで減りました。
出産までお身体大切に過ごされてくださいね☆
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ななみ
ほんとに近いですね！
臨月は浮腫で太りやすいんですね(TT)
完母だと減りが早いんですね！
ありがとうございます(*^^*)- 7月1日
みぃー
妊娠前60、臨月現在68です(;_;)
これ以上、増えないようにしたいと思いつつ💦
浮腫みと、お腹が大きくなって動きが更に鈍くなったからか、お通じも出にくくなって、そろそろ先生に体重指摘されるんじゃないかとヒヤヒヤしてます😱
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ななみ
私今からお通じ無いです(TT)
体重管理難しいですよね！- 7月1日
さら
初めての検診で60、現在68キロ前後です
検査薬で陽性出てからむちゃくちゃ食べまくって60キロなったので実質妊娠前は58ですね、やばいです😳
今は仕事辞めてしんどい時は昼まで寝れる生活なので、食事が2回だからマシかなあと思ってます
7ヶ月で3キロって優秀ですよね(°▽°)すごいです、今は喉が渇いて水太り真っ盛りです
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ななみ
わたしはバイト辞めてからぐーたら生活で寝てばかりなので太っちゃって(TT)
寝て食べて無いだけなので起きてたら一気に太りそうです！
喉すごく乾きますよね！- 7月1日
びび
妊娠前55キロ、長いつわりで-3キロ、おさまってから増え始めて7ヶ月頃は58キロくらい、最終的に63キロでマイナス分含めて11キロ増でしたが、産後1ヶ月以内に54キロまで落ちました。
ずっと何もしてません笑
昔の仕事柄1食で腹8〜9分目にするのが癖で暴飲暴食もせずにすみました。
妊娠中、食の好みは全く変わらず、強いていうなら大の苦手な甘い物が無性に食べたくて1日1つは食べてたのが、産後には大の苦手に戻りさっさと落ちました笑
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ななみ
なにもしてなかったんですね！笑
わたしは暴飲暴食しちゃうので
管理が大事です！うらやましい！- 7月1日
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びび
体重の増加は口うるさく言われますからね(>_<)
先生にもう少し控えるように言われたらでいいと思います！
我慢してストレスたまる方が良くないと思うので♪- 7月1日
きちきち
妊娠前58キロ、最終は74キロになりました！
16キロ増😵
出産が時間かかったので、産んだ次の日には66キロになって、今60キロです！
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ななみ
体力使うから体重おちるんですね！
完母ですか？- 7月1日
きちきち
妊娠前58キロ、最終は74キロになりました！
16キロ増😵
出産が時間かかったので、産んだ次の日には66キロになって、今60キロです！
私は臨月で6キロ太ってしまいました😫
食事日記をつけていたのですが、臨月になると、もーいーやってなっちゃいました😵
えりー
体重全く一緒だったので思わずコメントしてしまいました😄❤
妊娠前→63キロ
出産前→69キロ
出産後→68キロ
えっ1キロだけ？とちょっとショック😰
現在→56キロ
です😄❤❤
妊娠前より痩せました😊
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ななみ
素晴らしく一緒ですね！！
6キロしか増えてないんですね！
凄いです！！
今すごい細い！完母ですか？
妊娠中運動とかしましたか？- 7月1日
-
えりー
ご一緒です😄❤
私の選んだ産院体重制限がすごく厳しくて…確か妊娠6ヶ月のとき1ヶ月で1,5キロ増えたとき旦那の前で怒られました😰
そして初めての助産師外来で
あなたは…太りすぎの部類ね。
だから7キロが上限ね。
と言われたこともあり怖くて暴飲暴食はしませんでした💦
幸い仕事もしてたので生活リズムが毎日同じでできたこともあるんですが…
あと30週で切迫になってしまったので産むまで運動はほぼしてませんでした💦
今も完母です！
母乳で痩せたというか、整体いって体質改善したり、母乳だとあんまよくないかもですが離乳食始まってから夕飯は18時までに食べるようにしてというのをして痩せました！- 7月1日
はる
妊娠前は約50キロで7ヶ月のときはどれだけ増えたか忘れましたけど
出産前は60キロはあったかとおもいます。
出産したら
7キロ減りました
私は2ヶ月で母乳がでなくなったため
そこから元の体重に戻してるとこです(ﾟ∀ﾟ)
あともう少しで戻りそう笑
今のところ増えたり減ったり繰り返してます
なかなか減らないですねー
-
ななみ
２ヶ月で出なくなることもあるんですね(TT)
完母じゃないと体重おちにくそうですね。- 7月1日
-
はる
黄疸の値が高くて母乳やめてみましょうってことでやめてたらでなくなりました泣
- 7月1日
-
ななみ
そうなんですね(TT)
出てたのが出なくなるのは辛いですね！- 7月1日
まめこ
妊娠前は48
臨月時は69kg
どうしたら、一気にこんなに増えるかな😅
って自分が怖かったです💦
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ななみ
凄い増えたんですね！
体重はすぐ落ちましたか？？- 7月1日
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まめこ
本当にビックリしました😓
すぐには落ちなかったです。
出産後数日も4kg位しか落ちず、不安でしたが、大体半年くらいからどんどん落ちました。
授乳してたのも大きかったみたいです☺️- 7月1日
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ななみ
完母だと落ちるのはやいんですね！(*^^*)
- 7月1日
あい
3キロ羨ましいです(´･ω･`)
つわりで4キロ痩せましたが、妊娠前から＋4キロ…8キロくらい増えてます_(:3 」∠)_
検診前は怖いので何も食べず飲まず行きます。
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ななみ
私はほとんど寝てて食べないから太らないだけで起きてたらずっと食べてます(TT)
- 7月1日
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あい
つわり中はまさにそれでした！
食べないと増えないのはわかってるけど、それじゃいけないし…
先日の検診の時に赤ちゃんは70gしか増えてないのに、わたしの体重は1kg増えてました…加えて赤ちゃんが小さめだね、と言われてしまって(இдஇ; ) なんで- 7月1日
ななみ
やっぱり臨月が太りやすいんですかね(∩´﹏`∩)
脳貧血持ちでなかなか歩けないので
毎日１万歩なんて素晴らしすぎます！