久しぶりのパニック発作。けっこう強めで吐き気胃の不快感不安感血の気引いて冷や汗。もう嫌になります…辛いです。

まりまり

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  3...luv

  
  おはようございます(*´ω｀*)
  
  お返事遅くなりすみません😭
  
  同じ症状出られたんですね⤵
  辛すぎて、もう一生このままなのか
  とおもいもう嫌になりました。
  昨日は頓服も多目に飲んでしまいました💦
  
  妊娠おめでとうございます💓
  妊娠中でパニック持ってると辛いですね…

  • 6月28日
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  まりまり

  ありがとうございます(^-^)
  
  発作は頻繁に出るのですか？
  私は妊娠してからは数回だけなんです。
  それまでは不妊治療などのストレスなどが積み重なり精神的にとても病んでました…。なので、苦しかったけど今は楽になりました。
  
  原因がわかり、それをとり取り除くことによって変わるのかとわかりました。

  • 6月28日
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  3...luv

  
  産後悪化して頻繁だったんですが
  初めて精神科に行き、薬を飲み
  出してから少しずつ落ち着いたん
  ですが、2ヶ月に一回ぐらいは
  まだなってます。
  
  外出困難にまでなってかなり
  悪化してしまったので絶望的です💦
  
  不妊治療されてたんですね。
  妊娠おめでとうございます😊
  お大事になさってください(о´∀`о)
  
  私の場合産後お出かけ中に
  体調不良で救急車で運ばれてから
  パニックぶり返し悪化したので
  体調不良になると
  思い出して発作に繋がります。

  • 6月28日
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  まりまり

  薬のお陰で発作は減ったのですね…！でも、まだ２ヶ月に１回あの発作の症状が出るのは怖いですね…。私もあの頃は外に出掛けたくなかったです…。私は人混みがダメでパニック発作が出てたので出掛けるのがホントに怖かったです。でも、ずっと出ないわけにもいかず、少しずつ慣らしました…。
  
  救急車で運ばれたのですね…。それは、私もパニック発作出ると思います…。救急車見ただけでもザワザワしそうです。体調不良になるとフラッシュバックする気持ちわかります。でも、そこは深く考えないようにして今回は前みたいにならないから大丈夫大丈夫と暗示してみてはどうですか？なかなか、難しいんですけどね…😭😭

  • 6月28日
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  3...luv

  
  なんとか減りました‼
  そして、ほんとに近場なんですが
  スーパーにも行けるように
  なったんですが、昨日の発作で
  また振り出しに戻された感が
  半端なくて絶望的でした。
  
  人混みわかります。不安になりますよね⤵
  私も劇混みのレジにも並べるぐらい
  克服できました😢
  
  いきなり、お腹の不快感から
  吐き気立てなくて死にそうなぐらいの
  わけわからない体調不良になって
  どうもできないので救急車で
  運ばれてから外出出来なくなり
  胃の不快感や吐き気などあれば
  フラッシュバックですぐ発作になります。
  なのでお出かけもできません…
  
  大丈夫、大丈夫と言い聞かせても
  ダメなときはダメで⤵

  • 6月28日
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  まりまり

  確かに克服できてても発作がでるとまた一からの振り出しですよね…。人混み不安ですよね…あの時はガストやイオンなどのフードコートで発作が出て苦しかったです。今でもまだ土日のフードコートは克服できません…😭
  
  私も去年同じ症状出ていて体が悪いと思い胃カメラや血液検査やらをしました。体に異常なくて安心したのを覚えてます。けど、症状は出るのでやっと心療内科行ってパニック障害と言われました。
  mamaさんは健康診断みたいなものはやりましたか？自分が健康だとわかったら少しは安心するかもです。

  • 6月28日
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  3...luv

  
  振り出しに戻されてる感
  半端なくてだだ下がりですよね💦
  発作症状はどんな感じですか？
  
  胃カメラ進められてるんですが
  発作で精神科行くのもやっと
  なので胃カメラ出来そうじゃないです。
  パニック障害持ってるとからだの
  不調にかなり敏感になって
  負のループにはまるので恐怖です。

  • 6月28日
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  まりまり

  そうなんですよね！わかります！
  ちょっとでも体調悪くなると、もうダメかも…とか死ぬのかも…とか思ってました😭
  それを確かめるためにも胃カメラや血液検査を自らやってもらいに病院に行きました。
  確かに胃カメラは人生初でかなり怖くて泣きながらしました😭でも、して良かった。病院によっては麻酔をしてからやるので何も意識がない中で終わってるので恐怖は全くないみたいです！症状が落ち着いついて、行けそうなら行ってみてくださいね。
  発作症状は動悸、呼吸困難、強い吐き気、手の震えですね。あと、血の気が引き、顔面蒼白。ガストやフードコートではまわりの人の声が大音量で聞こえてました。ホントに去年はどうかしてました…もう、二度となりたくないですね…でも、パニック障害って治るものなのでしょうか…？？

  • 6月28日
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  3...luv

  
  わかっていただけて嬉しいです😢
  
  すぐ負のループにはまりますよね…
  一度はまると中々抜け出せないので
  これがまたしんどいです。
  
  胃カメラ何年か前にしたときは
  異常なしでした！
  その時は鼻からしてもらいました😊
  今回もパニックが落ち着いたら
  やってみようと思ってます💦
  
  全身麻酔もありますね！
  私違うことで全身麻酔したんですが
  合わないのか、起きれなくて
  すごいしんどい思いしたので
  全身麻酔はもう嫌です⤵
  
  強い吐き気嫌じゃないですか？
  嘔吐恐怖症も持っているので吐き気
  ほんと無理で…
  血の気ひいていてもたっても
  いられなくなり不安感、恐怖感
  一気にきてわけわからなくなるので
  わかります(;-;)
  
  パニック障害は治るみたいですが
  私は治らないんじゃないかと思います。

  • 6月28日
• 

  まりまり

  胃カメラされた事あったのですね！異常なしでよかったですね！私も去年鼻から胃カメラしました(^^;鼻の奥と喉に麻酔をしたので痛みはないけど恐怖はありました…。
  全身麻酔が効きすぎたのかもですね…。うちの母も全身麻酔効いたみたいで何時間も起きなくて心配しました。
  パニック症状が落ち着いたらまた鼻から胃カメラ出来るとイイですね！
  
  吐き気なんて、嫌で嫌でたまらなかったですょ。トイレに駆け込んだり、便器の前に何分も座り込んだりしてました。でも、吐くのが嫌で怖くて吐けなかったです。嘔吐恐怖症って診断されたんですか？私もそうかもしれないなぁ…。
  パニック障害って治るのですね…私はもう４ヶ月発作がないです。でも、治ったかどうかわからないですよね…また、いつなるかわからないし…。mamaさんもこれから治る可能性もあるので、マイナスにならないでくださいね。子育てもあるので、無理せずに頑張りすぎないようにしましょうね。

  • 6月28日

もも

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  3...luv

  
  おはようございます(*´ω｀*)
  
  お返事遅くなりすみません😭
  
  昨日は絶望的で薬も多めに飲んでしまい
  無理やり寝ました⤵
  まだ完全に抜けてなくてしんどいです💦
  
  発作辛いです。
  発作症状どんな感じですか？
  
  10年のお付き合いなんですね(;-;)
  私も克服したいです。
  こんな毎日から解放されたいです。

  • 6月28日
• 

  もも

  
  完全に抜けてなくてしんどい気持ち分かります💦
  
  私もこの前の時、完全に抜けきるまで3時間くらいかかりました。
  
  なんとも言えない不安感で気持ち悪いですよね。。
  
  私の場合の発作は、
  
  胸のあたりの不快感から始まり、
  何これ、こわいなって思ってるうちに、手足やお尻のあたりがジリジリしびれてきて、
  脈が早くなり、呼吸が浅くなり、体がガクガク震え始めます。
  
  まわりから見れば、全然病気に見られなくて、パニックのことを話しても、あまり理解してもらえないときがまた辛いです😅

  • 6月28日
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  3...luv

  
  抜けないのがしんどいですよね⤵
  スパッと何もなかったように
  なってほしいです…
  
  そうなんです。不安感など予期不安
  などほんと厄介です。
  
  一気にきますよね。ｻﾞﾜｻﾞﾜしてきて
  震えわかります😢
  私は血の気引いていてもたっても
  いられなくなり不安感恐怖感など
  わけわからなくなります。
  
  気のもちようとよく言われませんか？
  私は気の持ちようと言われるのが
  すごく辛くて…
  お薬は何か飲まれてますか？

  • 6月28日
• 

  もも

  
  あまりこの病気を知らない方からは、
  気の持ちようだよと言われます‼
  
  気の持ちようで、治るもんならとっくに治ってますよね😭
  
  高速乗って出掛けなきゃ行けないときに、パニックの不安を伝えても、
  寝てればすぐつくよとか、
  みんないるから大丈夫だよとか...。
  
  この辛さは、経験したことある人にしか分からないですよね。
  
  お薬は、特には飲んでないんです。
  
  今、妊活中なのでなるべく薬を飲まないようにしてるんです😢
  
  頓服薬(ゾーミッグ)をお守りがわりに持ち歩いてます。
  
  歯医者の時も、美容院の時も、
  ハンカチに薬をいれて、握りしめて行ってます😅
  
  行動範囲が狭くなっちゃいますよね。

  • 6月28日
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  3...luv

  
  確かに気の持ちようなところは
  あると思いますがコントロール
  できないのがこの病気ですからね💦
  
  高速なんて恐怖です。
  寝てれば着くとか大丈夫とか
  大丈夫じゃないんですよね。
  
  そうですね。この病気はほんとに
  経験した事がある人にしか
  わからない辛さだと思いますヽ(´o｀;
  目には見えないですし
  手術して治る病気でもないですからね…
  
  お薬飲んでないんですね！
  すごいです👏
  
  はやく赤ちゃんがまめたろうさんの
  ところにきてくれるよう
  お祈りしています…👶💓

  • 6月28日