妊活
内膜を厚くする方法について教えてください。
いつもお世話になっております。
内膜が薄いせいか生理の経血量が少なめです。
どのように内膜を厚くすればいいのか悩んです。
皆さん、内膜が厚くなるにはどうしたらいいですか？
よかったら教えてください。
- まよまよ(5歳10ヶ月)
Ｎ.*･ﾟ
はじめまして＾＾
私も生理の経血量少なめでした(生理平均4日)😅
妊活中、内膜を厚くするためにルイボスティーと葉酸のんでたら経血量が増えた気がします！(生理平均６～7日)
効くか分かりませんが、あとは血行良くするために半身浴してみたり生姜をよくたべてました☺
まる
やっぱり冷やさない事が大事ですよ(>_<)
この時期でもカイロはると内膜厚くなったと聞きました(*´꒳`*)
さすがに私は出来ないので、家にいるとき腹巻きとレッグウォーマーは欠かせません(>_<)
かっきーの
私は妊活を始めてから葉酸のサプリメントを飲んでます(^^)
あとは、腹巻きと靴下は必須アイテムです!!
飲み物は出来るだけ常温か温かいものをいただいてます(^o^)
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