雑談・つぶやき
もう、パニック発作のようなものに振り回されたくない。恐怖症に怯えな…
もう、パニック発作のようなものに振り回されたくない。
恐怖症に怯えながらなんてもううんざり
- かりめろ(7歳)
コメント
ちびダル
大丈夫ですか？
私もパニックになって過呼吸おこしては嫌になります( .. )
運動して発散したり、呼吸に集中して息を吐いてみたり自律神経を鍛えると良くなると聞きましたよ^^*
かりめろ
この時期は特に日によっては最悪ではないですか？💦
コメントありがとうございます（ ; ; ）
自律神経を鍛えるというのは、初耳です！！運動ちょっとづつ始めてみようかと思います！少しでも良くなる為に(^^)
ちびダル
わかります💦
雨の日は特に気持ちまでもがもってかれやすいのでダメですね( .. )
私もホントかよぉって思っちゃうんですけどね（笑）
瞑想なんかもいいらしいですよ😌
お互いに運動頑張りましょうね♪