妊娠19週の初マタです。腰痛がひどく、家事や生活がキツいです。ベルトの効果やマッサージのアドバイスを教えてください。
もうすぐ19週になる初マタです、
家事の最中や、
食べた後すぐ寝転がりたくないため、
座っていたりすると腰とお尻が離れそうなほど痛くなったり
最近では歩くのもびっこを引くような歩き方になるほどの腰痛が酷くて、
寝返りも辛くて、
立ち上がるのもどこか掴まないと凄く痛くて。。
旦那が休みの日は手伝って頂けるので
助かるのですが、毎日の掃除や洗濯、
家事や生活が少し腰痛があるとキツくて💦
ベルト？などはあんまり効果ないと友人らが言っていたのですが、どうなんでしょうか(TT)。。
あと、何かマッサージ等や
これをしたら楽なった！という意見やアドバイスがあれば教えていただきたいです😢
- machu(6歳)
コメント
sakicham
骨盤が開いてくると
そぉなるんですよね(∵`)
もしかすると産後も
しんどいかもですね( .. )
わたしは気持ちですが
トコちゃんベルト
楽になりましたけどね(´･ ･`)
妊婦でもいける接骨院とか
探してみては
いかがですか？
トマト
私足の付け根が痛すぎて、歩くのが辛い時ありました！
マタニティ用のマッサージに行って、終わった直後はあまり変わらず効果なかったのかなーと思いましたが、2〜3日後にすっかり痛みはなくなり、そこからは大丈夫になりました！
時差があったのでマッサージが効いたのか不明ですが、行ってみるのも一つの手だとおもいます🤗
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machu
こんばんは！
ご回答ありがとうございます！
足の付け根( p_q)！！
両足ですか？😭
マタニティ用のマッサージや接骨院、気になるので探してみます😢- 5月12日
sakicham
私わ仕事中してたんですけど
楽でしたね(´･･`)
のけた後にすぐ動けないのが
ネックでしたが…
さったん
初めまして！
私は14週の時に坐骨神経痛と言われて
18週の時に、左足がびっこ引いて歩く事すらも痛くて、悶えてました(´•ω•ˋ)
寝返りも痛くて、まさににゃにゃまつ。さんと同じような状態(´•ω•ˋ)💦
先日検診で助産師さんにストレッチ方法を教えてもらったすぐに痛みが少し改善されたのと、私もベルト効果ないかもって先生に言われましたが昨日購入して、今日から付け始めてます！少し支えられてる感じはあり痛み和らぎますよ☺️
あとホッカイロで温めたりしてました！
少しでも痛みが和らぐといいですね😢
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machu
坐骨神経痛、、( p_q)
とてもお辛いですね😞
ですがベルト、効果あったのですね😳！！
私も周りだけの意見に囚われず買ってみるだけかってみようかな。。
カイロも余ってるので、夜など腰に当てられるときに当てて色々試してみようと思います😌💕
さったんさんも、腰やお身体、お気を付けてお大事にお過ごしください😢- 5月13日
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さったん
ありがとうございます😭
今日１日初めてベルト付けてましたが、だいぶ支えになって楽でした！
あと背中の下に背骨と並行に丸めたバスタオルをいれて、骨盤を左右にゆらゆらと10分ぐらいするだけでも私は改善されましたよ(●´ω`●)ぜひお試し下さい！
少しでも改善されますように😣- 5月13日
りんりんりん
腰に痛みが出てきたのでトコちゃんベルトつけてますが少し楽になりますよ！
骨盤も広がりすぎないみたいですし予防も兼ねてつけています！
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machu
ご回答ありがとうございます(TT)！
トコちゃんベルト、ママリでは好評ですし、購入してみようとおもいます😌💕- 5月13日
machu
こんばんは！
ご回答ありがとうございます😌
産後も怖いです。。
トコちゃんベルト、
痛みが楽になる感じですか？
なんか周りは全く！！😣
って感じで
うわ～と思ってて（笑）
接骨院！
探してみます( p_q)( p_q)
ありがとうございます💞