妊娠中のつわりで日常生活に支障をきたしており、体力や筋力が心配。つわりが続くと普通の生活に戻れるか不安。つわり中の対策や経験談を聞きたい。

大丈夫ですか？(´・ω・`)私もスーパー行くと、いろんな匂いで吐き気すごかったです。ほぼ引きこもってました(^^;
悪阻で、しんどいときは赤ちゃんが、ゆっくりしてね！って言ってると思ってねと、助産師さんに言われてからは、ひたすら横になって過ごしてました(^^)悪阻が落ち着いてから、ぼちぼち外出したり、友達と会ったりしてましたよ！体力はなくなりましたが(笑)でも普通に過ごせてます(^^)
お腹が張ったような感じや、腹痛があるなら、なおさら、ゆっくり過ごしてくださいね(^^)

• 4月27日

今日から１７週に入りました。似たような状況で、仕事は休んでいます。

基本的に、横になっている時と何かを食べている時以外は気持ち悪く、引きこもっている事が多いです。
家事もにおいとかで気持ち悪くなるので、殆どできていません。

朝起きて気持ちが悪いのは、胃の中が空っぽだからかもしれません。私も寝起きは気持ち悪いので、枕元に用意したクッキーなど食べたいを口にすると多少落ち着きます。

近くに買い物すら行けない日は、玄関の外やベランダへ出て外の空気を吸って、動いた事にしています(笑)
私の経験ですが、長時間横になっていて急に起きると、貧血みたいな感じになるのかもしれません。少しずつ身体を起こしてみてはいかがでしょうか？

３か月近く続いている気持ち悪さに落ち込む事もありますが、最近は、うちの👶は食べている時以外は横になれと言ってるんだと割り切っています(笑)気持ち悪くなったら、「ハイハイ今寝るからね」みたいな😅

• 4月27日

かずちゃんさんと同じ週数で似通った感じなので、ベストアンサー出されてるのにレスすいません🙏💦

仕事されてて調子悪くてお休み頂いて休まれてるとのことで、妊娠を機に仕事を辞めた私とはまるで状況が違うと思いますが、仕事してる時ってメリハリのある一日を過ごせてただけに、1日中寝てて、分かってはいるけどヤキモキしてしまう自分がいます。
やりたい事あるのに体がキツくて家事すら出来ない...
ずーっとこの状況じゃないからって思いますけど、やっぱりストレスですよねぇ😣➰
マニュアル通りにいけばあと1か月ほどで一番しんどい期間は終わってくるはず‼️思って、頑張らなきゃって、かずちゃんさんの投稿で私も励まされました🌈😌

12週でも赤ちゃんは神経も通って、ママが揺れると赤ちゃんも揺れを感じ、暖かい寒い、明るい暗い、うるさい静か...も分かってるそうなので、家の中で誰もいないので今からバンバン話しかけてます(笑)

ちなみに食べてからすぐ横になるのは良くないとの事から、1時間はソファーなど座っていたり、その後に横になる時も胃の形状に合わせて右を下にして横向きに寝ると消化を助けるそうなので、食後にも具合悪いなと思ったら試して見てくださいね♪♪

• 5月1日