雑談・つぶやき
堅揚げポテト65g食べてしまいました。これから食べたもの書いていこう。…
堅揚げポテト65g食べてしまいました。
これから食べたもの書いていこう。
そしたら罪悪感で
たべなくなるかな？
- もかさん(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
みーママ
レコーディングダイエットですね╭( ･ㅂ･)و ̑̑
私は大昔ですが効果ありましたよ💡しっかり献立を考えて買い物をするので節約にもなります✨
どんさち
わたしも食べたものの記録をつけてます！朝体重が減ってたら、前日何食べたっけなーって見返して、自分の管理の参考にしてます！
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もかさん
えらいですね！妊婦時代なんて好き勝手してました😓
- 4月26日
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どんさち
基本は、「食べたいものを食べたいときに！」がモットーです(●´∀｀●)笑 何を食べたら太るか、何を食べたら減るか、気になって記録取るようになりました！やっぱり、コンソメだけで味つけして、家にある適当な野菜煮込んだスープ飲んだだけでも、次の日の体重が増えなかったりするので、わかりやすいですよ(笑)
- 4月26日
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もかさん
そうなんですね…
私ダメだと思っててもたべてしまいます😭
びょうきかと思っちゃいます😭- 4月26日
もかさん
コメントありがとうございます！
効果あったんですね…
今日は
アイス堅揚げポテトどら焼き
と
止まりません。
家にいると食べてしまいます😓
みーママ
わかりますーー家いると無限に食べ続けられますよね😱
「これ食べたらこれを絶対にしなくてはいけない！」というルールもなかなか良いですよ(笑)
排水口の掃除が一番嫌い！だった場合、一番好きなお菓子を食べたら排水口掃除をしなくてはいけない！みたいな🤣
もかさん
私も水周りの掃除嫌いです😢
自分に課題を与えて頑張りますね💓
ありがとうございます💓