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ひまわり
妊娠・出産

妊娠中、寝つきが悪くて起きることが多いです。花粉症も酷くて、お腹の赤ちゃんにも影響が心配です。対策を教えてください。

妊娠中、寝れなくなった方いませんか?

最近不眠が酷く、何度も起きるのは前からあったのですが、ここ数日花粉症も酷くなり、それもあってか布団に入って何時間も寝れない事も…
寝れても三時間と経つと、ぱっちり目が覚めてしまいます…
お腹の赤ちゃんにも良くないと思うので、寝たいのですが…

対策など教えて下さい>_<

コメント

deleted user

私も全く寝れません💦いつも夜中の2時3時まで起きてます..💦
なので、昼間寝れる時に寝るようにしてますよ😊いろいろ調べたら、それでも大丈夫みたいです😊

産後、赤ちゃんは夜泣きとかするため
身体を慣らしてるみたいですよ〜😊
なので、夜寝れないからって考えすぎなくてもいいみたいです(><)

  • ひまわり

    ひまわり

    ありがとうございます😊

    昼寝ると、もっと夜眠れなくなりません?>_<
    昼も眠いんですけどなかなか良いタイミングで寝れず…
    でもしょうがないんですよね>_<
    気楽に慣れるように頑張ります!

    • 4月21日
  • deleted user

    退会ユーザー


    もっと寝れなくなるんですが
    身体がやっぱりしんどいので(><)
    今は、お仕事されてるんですか?
    タイミング見つけて睡眠取れるといいですね😔

    お互い、頑張りましょう🌟٩(。•ω•。*)و🌟

    • 4月21日
  • ひまわり

    ひまわり

    はい、仕事してるのであまり好きな時にも寝れず…
    でもここ2、3日、特に本当に寝れてないのですが変なアドレナリン出てるのか、すっごい仕事も捗って、逆に怖いんですよね(^^;
    ありがとうございます!

    もうそろそろ出産ですね♡頑張って下さい(*^^*)

    • 4月21日
メレンゲ

私もそうです☆

けど、それでも大丈夫みたいですよ(;´Д`)
私は寝たいんですがね(;´Д`)

産後に赤ちゃんに授乳するために、母体は赤ちゃんがお腹にいる間に短時間で目が覚めるようになるらしいです☆

タイミング見て寝れる時に30分とか寝るといいみたいです☆

  • ひまわり

    ひまわり

    今のうちに慣れて、出産後楽だと良いなぁ(*^^*)
    ありがとうございます!
    似たような週数ですね☆
    お互い頑張りましょう!

    • 4月21日
deleted user

私も妊娠してから、全然眠れなくなりました…^_^;
日中は仕事しているので、眠れなくても夜は布団で横になって休んでます。
妊娠してから鼻づまりも酷くなって、無意識の内に口呼吸になっていたので、ブリーズライトを付けて寝るようにしたら、前よりは眠れるようになりました!
口呼吸は眠りも浅くなるし良くないみたいでしたよ

  • ひまわり

    ひまわり

    寝れないと布団の中でイライラしてきません?^_^;
    ブリーズライト、なるほど!参考にします(*^^*)
    口呼吸がダメなのはわかるのですが、妊娠中だと薬飲みたくないですもんね>_<

    • 4月21日
ママリ

分かります😭🙌
私はトイレに行きたくて目が覚めて、妊娠してから花粉症の薬も飲めないので症状が出て目が覚めて…
仕事もあるのに毎日5〜6時間の睡眠で寝て起きての繰り返しなので疲労が蓄積されてます😭💦
でも他の方のコメント見て赤ちゃんの為に体が準備してると知って少し安心しました👶✨w

  • ひまわり

    ひまわり

    辛いですよね>_<
    お互い頑張りましょうね!

    • 4月27日