サプリ・健康
ピラティスで痩せるにはマシンピラティスが効果的ですか？週一で通うとどのくらい痩せるでしょうか？
ピラティス通ってる方いらっしゃいますか？
マシンとマット？はやはり、マシンの方が痩せやすいのですかね？
週一でマシンピラティス検討してますが、どの程度の期間でどのくらい痩せましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
コメント
ママリ
ピラティス歴6年です😉
残念ながら、わたし自身ピラティスで痩せた感じはありません😭
マットとマシン、どちらのレッスンも受けてました。
マットの方が身体に負荷がかかりやすいように思うので、筋肉をつけたいならマットだと思います。
腰痛などがある方はマシンの方が良い気がします🤔
ピラティスは痩せると言うより、整うと言う感じです☺️
足の形が変わったり、なにより姿勢が良くなるのでスラッとしたように見えます✨
はじめてのママリ🔰
6年！継続がすごいです💕
そうなのですね、、💦マットとマシンの違いも教えてくださりありがとうございます☺️
結婚式を控えているのですが、停滞期に入ってしまってなんとか抜け出したくピラティス検討していたのですが、姿勢が良くなったりするのであればなしではなさそうですね！