子育て・グッズ
療育日は早めに就寝、療育後は軽くお昼寝。どちらが良いでしょうか？
お昼寝スケジュールについて
4歳手前の娘
幼稚園が始まる前は
8:00起床
13:30-15:30 お昼寝
20:30 就寝
1日ご機嫌に過ごせるようスケジュールを組んで居ました。
慣らしを終えたら
7:00起床
14:00 幼稚園終わり
~ 15:30迄、療育(週3回)
5月中旬からお昼寝時間を設ける事ができなくなります。
療育がない日はお昼寝をさせ、療育がある日は早めに就寝とすることがよいでしょうか？又は、療育後に軽くお昼寝させる方が良いでしょうか？
- はじめてのママリ(3歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
うちの子も療育に通ってます！そして発達外来にも通院してます😊
医師からは、
毎日規則正しい生活を。就寝時間は統一する、昼寝は幼稚園からは基本的には不要なのでさせなくて良い、その分早寝早起きを！と言われているのでそのようにしています。
お子さんが昼寝しないと持たないようならさせた方がいいと思いますが、大丈夫そうなら昼寝なしで毎日過ごさせて、その分早く寝かせます。
はじめてのママリ
コメント頂きありがとうございます！
お医者さんからアドバイス頂けるんですね、私たちはあまり生活習慣について話をしたことがないので参考になりますm(_ _)m
就寝時間を早めてあげたいと思います🐑💤💭