はじめてのママリ🔰
生後9ヶ月の1食の豆腐摂取量上限は45g、ヨーグルトは1日で80gほどとされています。
3食全てヨーグルトを30g食べさせているのなら1日90gですでにオーバー。
豆腐も35g食べさせていて、他の食事の際にも別のタンパク質食べさせていると思うので、全体的にタンパク質過多かなと思いました。
タンパク質は胃に負担がかかるので、離乳食の量増やしたいならお粥か野菜がいいと保健師さんがいっていました
はじめてのママリ🔰
一回あたりの規定量こえてないので大丈夫です🙆♀️
私は和光堂ホームページ参考にしてました！画像載せておきますね✨
離乳食期はどんなに食欲旺盛でもタンパク質量だけは調べて守ってました！
我が家も毎食ヨーグルト出してましたが特に異常があったりはありませんでした。
ただ、例えば魚15g＋ヨーグルト80gだとオーバーなので、魚10g＋ヨーグルト30gとかにして合わせてちょうどいい感じになるようにしてました！
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