安産だった方、要因は何だったと思いますか？マネさせていただきたいです😆❤️

呼吸を意識したからだと思います😊！

• 4月30日

運動！！
体力をつけておく！！
ですかね

• 4月30日

陣痛中、痛すぎるけどパニックにならず慌てず、助産師さんの声を聞きながら呼吸を整えた事ですかね🤔

• 4月30日

歩きまくってたからかなと思っています！

• 4月30日

2日に1回くらい散歩を40分くらいしてました！

あとマタニティヨガも少しだけしました！

• 4月30日

運動をめちゃくちゃしてたのと、
呼吸法をトレーニングしてました！

• 4月30日

安定期入ってとにかく沢山歩きました このおかげかは分かりませんが初産で5時間程で出てきてくれました😊

• 4月30日

何ににもしてませんでしたが笑、1人目の時はいきなり破水してそこから3時間で出てきました😂助産師さんに、犬より安産と言われましたwww

• 4月30日

妊娠中の運動一切なしです！！
でも安産でした！

陣痛中のご飯出された分をしっかり食べました！あとは呼吸を意識！
吸うよりも吐くのが大事です！

• 5月1日

体質？家系？もあるかなあと思いますが、何より落ち着く事が大事だと思います。
毎日1時間以上散歩してましたが、一人目は微弱陣痛で一日以上苦しんだので私個人として歩くは安産に直結しない例です🤣

• 5月1日