コメント
ぷにか
産前の身長体重162cm51kgで妊娠中に12kg増えたのでほぼ同じです🥰笑
余計なものは食べない！！
お水たくさん飲む！！
積極的に娘とお散歩！！
夫が帰ってきたら走る！！
て感じで残りあと1kgです😂
うーちゃんままん🔰
あたしは168㌢で約60㌔ありました。今生後7日の娘がいて、妊娠で10㌔増えて、あと−3㌔です。まだ安静期間なので、何もやってませんが、産婦人科の食事がかなり体にいいものばかりで、勝手に体重減ったので、食生活でかなり体重減ることを実感しました〜。
あたしも56㌔ぐらいまで減らしたいので産後は体調みながらランニングや運動続けたいと思います!
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やまみ
食生活大事ですよね！
昼は一人分なのでどーしてもデリバリーとかしちゃって健康な食事は無縁でした💦
これから意識したいと思います！- 4月24日
やまみ
すごい👏
3食ちゃんと食べてますか？？
走るのは何km？何分くらい走ってますかー？
質問攻めですみません💦
ぷにか
３食食べてます🍚
たまに昼まで寝て２食になります🤣
私はやり過ぎるとやる気無くすので1kmだけ走って家の前が200mぐらい坂なのでラスト追い込んで終わりです😊