mari
エアロバイク、有酸素運動なのでダイエットに最適だと思います☺️
ただ結局運動や筋トレをしても食べるものの内容を見直さないと痩せにくいかな?とは思います👀
mari
エアロバイク、有酸素運動なのでダイエットに最適だと思います☺️
ただ結局運動や筋トレをしても食べるものの内容を見直さないと痩せにくいかな?とは思います👀
「ダイエット」に関する質問
完ミの方、 生理いつ再開しましたか? 1人目は3ヶ月ぴったりくらいで生理がきて この間お腹が痛かったので排卵痛かな? って感じでもしかしたらそろそろかもです... 生理終わったらダイエット始めようかな😂😂
12月からダイエットをはじめ 毎日1時間の筋トレやストレッチをしています。 週に1日筋トレやらない日をつくってるのですが 週1っておおいですかね? なんとなく最近その1日も筋トレしないとダメかなとおもいはじめてしま…
私の事ですが、今現在身長が159㎝で体重が95kgあります😢😢 年は40代後半です。専業主婦で仕事にはついていません。 出産して体重が13kgぐらい増えて、今は95kgあって戻りません。 体重が95kgになってから6年くらい経ちます…
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