家事・料理
健康的な大人向けおやつのおすすめを教えてください。罪悪感の少ないものがいいです。手作りも考え中。現在はアーモンド小魚、焼き芋、フルーツを食べています。
みなさんおすすめの健康的なおやつ教えて下さい！（大人用の）
ネットやコンビニで買えるような、罪悪感の少ないおやつ教えて下さい。
私はお菓子大好きなのですが、砂糖や油を摂りすぎると体調が良くない気がして、ちょっとでも体に良いものを食べようと思った次第です。
手作りは…2工程くらいだったらやってみたいです笑
今食べてるのは↓のようなものです。
・オサカーナというアーモンド小魚
・焼き芋
・フルーツ
- サマー🌴(妊娠20週目, 1歳9ヶ月)
コメント
あかり
米粉で焼いたチョコレートケーキ
甘くないものならお煎餅
こんにゃくゼリー
とかですかね？
ママリ
素焼きナッツ、寒天ゼリーとかですかね🤔
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サマー🌴
ありがとうございます。
無塩のナッツいいですね！- 4月23日
ふ9🍵
ちくわ
豆腐バー
にぼし
ミックスナッツ
プルーン
オイコス
現代人の食生活は糖質と脂質多めでタンパク質少なめと聞くので捕食でタンパク質が補えるように意識してます。
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サマー🌴
ありがとうございます。
実は私タンパク質信者です！笑😆
オイコスなぜか最近食べてなかったので買ってきます。
こないだレモン味が出てて食べたいと思ってました。- 4月23日
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ふ9🍵
レモン味美味しかったです！おススメです🤤
- 4月23日
サマー🌴
ありがとうございます。
蒟蒻畑好きだったの思い出しました笑😆
買ってきます！