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いち
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産後ダイエットについて!産後4ヶ月過ぎました。夏に向けてお腹の腹筋を…

産後ダイエットについて！

産後4ヶ月過ぎました。夏に向けてお腹の腹筋を割りたい
（そんなガチガチにじゃなく、縦線入ればいいかな程度です🥲）と思ってるんですが、
産後ダイエット成功した方、プランを教えて欲しいです。
もちろん子育て第1で、隙間時間でできるものを教えて欲しいです。効果があったものぜひご教授下さい！

コメント

るい

YouTubeのひなチャンネルをやってました！！

あとご飯は夜だけサラダ盛り盛りのみで月に1〜1.5キロは痩せました✨

  • いち

    いち

    回答ありがとうございます！！
    私も真似させて貰います🙇‍♀️ ̖́-

    • 4月19日

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