子供の睡眠時間について相談です。学校や習い事の影響で睡眠が不足気味で心配しています。
低学年のお子様がいる方！睡眠時間どれくらいとれていますか？
子供の睡眠不足が問題となっているそうです(ニュースでみた)
我が家は20時に寝て7時に起きる生活が幼稚園の間は続いておりました。11時間睡眠でした。
小学校にあがり、朝は6時おきになりました。7時に家を出るので😫
そして小学校に上がったことで継続していた習い事の時間が遅くなりました。
昨日は幼稚園から継続の体操教室だったのですが時間が17-18時になり、18時にお迎えにいって帰宅して夕飯お風呂…20時に寝るのが時間的に難しく21時過ぎに寝ました。
そして3歳下の子も同じリズムになってしまい、睡眠不足が心配です。
(3歳の子は日中保育園でお昼寝があるため合計的には問題ないかも？)
習い事もあるし小学校の登校時間は早いし確保がなかなか難しいです…。
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
うちも小学校あがったばかりですが、20時過ぎに寝て6時起きです。幼稚園の頃は21時に寝て6時起きでした💦下の子たちもいるし、長女もまだ1人で寝たくないみたいで色々バタバタして遅くなってしまいます🥲
COCORO
二年生です☺️
7時に寝て朝は5時半起きてます
小１の時も同じ時間です
体育教室も毎週行ってます
5時半頃から6時半まであるので
我が家の場合は
夕飯は先に食べさせてから
体育教室🤸には行ってます
お腹すいたとうるさいのありますけどね😂
なので
習い事終わったら
お風呂済ませて
すぐ寝てますので
習い事の日は
七時半に布団に入る形です😃
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COCORO
起きるのが5時半なのは
起きて着替えたりするのに
ダラダラしたり
食べるのが好きすぎて
30分かかったり
してるから💦5時半で
学校に行くのは
7時です‼️- 4月12日
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます
- 4月13日
ママリ
子供2人ともが園児の時は19時半から20時には寝室に行って家出るのが7時半頃まで寝てましたが今上の子が小3で習い事などで21時すぎに就寝とかです💦
家を出るのが7時なので6時くらいには起きないとです🥲
私がままさんバレーしてて21時まで練習あるし、子供はサッカーしてて20時まで練習あったりします😅
帰りの車の中でご飯食べれるようにお弁当作ったりなるべく早く寝れるように努力はしてるんですが😭
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます
- 4月13日
はじめてのママリ🔰
うちは1年生は20時就寝7時起きか、早い時（習い事がない日）は19時就寝7時起きとかでした😂✨
その頃は習い事が19時が最長だったので、19:10に帰宅後即ご飯、夕食、20時に就寝って感じでした🙆♀️準備や宿題は下校し即やってから習い事に行く感じで🙌
その後習い事が19時半までになったのと、子供も長く起きていられるようになり、本人からもう少し起きていたいと言われたことから21時ー7時になりました☺️
7時半には家を出ていて、朝は割と寝起きもいいし準備もテキパキできる方です！
下に幼稚園児がいますが、そちらはお迎えなどは一緒に行かざるを得ないのですが、寝かせるのは先に寝かせています✨（習い事のない日は19じ、ある日は20時）
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます
- 4月13日
ママリ
皆さんのコメント読んで、うちって遅いんだなって思いました😱
習い事はしてなくて、帰宅が１７時４０分位で、入学したばかりのころは８時半就寝目指してましたが、今は９時位です😣
息子は、すぐ根付きますが、娘はお昼寝あるから、余裕で１０時まで起きてます💦
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます
- 4月13日
moon
1年生は20:30〜6:30
2年生は21:00〜6:30
3年生は20:30〜6:00
です。
18時にお迎えなら車でおにぎりとか食べさせちゃっても良いと思います。てかママ友が帰りが遅くなる習い事の時はそうしてるそうです。
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます。
- 4月13日
ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます