コメント
ママリン
サプリ以外なら、ウォーキング、日に当たる、カルシウムを摂る、ですね！
日焼け対策しすぎるのは良くないです。
特に妊娠中に骨密度は下がりやすいので、私はカルシウムのサプリずっと飲んでます。
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ていと☆
こんばんは！
日にあたるのを避けすぎるのも良くないと聞きますもんね。
ウォーキングなら気軽に出来そうですし頑張ってみます。
コメント有難うございまして😊