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妊娠・出産

妊娠中の体重増加に悩んでいます。食べつわりで空腹がつらいです。同じ経験の方、出産時の対処法を教えてください。

元々肥満体型なので妊娠中は体重を増やさないか、もしくは5キロ以内に抑えるようにと言われました🥹

今13週で妊娠前と比べると1キロ近く増えてます

食べつわり気味なので空腹がきついのですが、同じような方いたらどのようにして出産を迎えてましたか😖？

アドバイスお願いします😭

コメント

ずー

炭酸水を飲んだり、梅干しのお菓子をちょこちょこ食べたり、飴を食べたり、サラダを食べたりスープを飲んだりしてました🥹

  • 🍙

    🍙


    炭酸水つわりの時逆流してきてそれがトラウマでもう飲めないんです😭
    なるべくサラダとスープ取り入れます🥹

    • 3月24日
  • ずー

    ずー

    そうだったんですね...それはやめた方がいいですね🥲🥲
    サラダ、スープおすすめです！！
    ちょこちょこ食べ飲みしても大したカロリーもないので
    一度に沢山よりもおすすめです✨️

    妊娠生活頑張りましょう🥹👊🏻

    • 3月24日
  • 🍙

    🍙


    ありがとうございます🥺
    試してみます！！

    • 3月24日

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