コメント
朝
ここ数年生理中絶対ニキビできるので、マルチビタミンのサプリ飲み始めました！
2ヶ月連続でニキビできませんでした🥰
たまたまかもしれませんが、これからも続けようと思ってます☺️
ちなみに、マルチビタミン＋亜鉛みたいなやてのんでます！
ママリ
私は睡眠不足だとできやすいです💦
夜中いつまでも起きてる日が何日か続くとできます😂
そういうのはありますか？🤔
あと出来やすいということなのでタオルは使わず使い捨てのもので顔を拭いたり枕カバーを毎日変えるとかはどうでしょう🤔
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
一応早寝は心がけているんですが、途中何回も起きたりして、睡眠時間は取れてても睡眠の質は悪いかなという感じです😣
タオルは使わないようにしてるのですが、枕カバーは思いつきませんでした😳💦
毎日変えるようにしてみます！- 3月14日
はじめてのママリ🔰
わかります😭
ホルモンバランスかな…と思っていますが
便秘にしない、睡眠時間、油物を控える、ビタミンC、ビタミンBを摂るを意識しています💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
やっぱりビタミンは大事ですよね😣
私も少し意識して摂るようにしてみます🥺- 3月14日
はじめてのママリ🔰
皮膚科はどうですか？☺️
私の場合はビタミン剤とか飲んでもさほど良くならずで💦
20代半ばから顎ニキビにずっと悩まされていましたが皮膚科の塗り薬のみですっかり治りました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
一度行ったことがあるのですが、その時は全く良くならなくて😣
でも他の薬なら合うものがあるかもしれないですよね💦
もう一度行ってみようと思います🥲- 3月14日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
ニキビできなくなったのすごいです🥺
私もサプリ飲んでみます！
亜鉛も良いんですね😳