コメント
🦋🩷
羨ましい🥺
うちの旦那も痩せ型で178センチ、53キロ 甘いの大好き、お菓子大好きだけど太れないでした(笑)
なんとか10キロは増やしたいと
揚げ物、夕食後にアイスを食べる
筋トレしてプロテインを1日2回飲むってしていまは64キロまで増量しました！
揚げ物、寝る前のアイスがどうやら太るっぽいですね🤔
あと夕食のご飯も1人で一合食べます😂
🫧🫧🫧（29）
私のことかと思いました(T ^ T)
甘いの苦手、少食で
１５０センチ38キロです💦
もっと食え、太れって
周りからめちゃ言われてストレスです😫😫
お酒好きなので飲んでお菓子食べてたら少しずつ増えました😭
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🫧🫧🫧（29）
お菓子はじゃがりこやかたあげポテトです😁
- 3月10日
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naruto
たしかにストレスですよね😣
お酒飲めるの羨ましいです🥺
じゃがりこおいしいですよね😍
週にどんぐらい食べましたか？- 3月10日
はじめてのママリ🔰
私も同じ体質です💦
プロテインで体重増やそうと思いましたが、
運動しないのに二の腕とか筋肉付いちゃって、
一時期ガリマッチョみたいになってしまいました😭
揚げ物か一番効果ありました！
あとは甘くないピーナツバターを
パンやクラッカーに塗って食べてました🙌
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naruto
そうなんですね😣
やっぱり揚げ物が効果あるんですね🤔
揚げ物と言ったら唐揚げとかトンカツですかね？
美味しそうですね😍- 3月10日
naruto
そうなんですね！
揚げ物はいいですね💪
プロテインって飲むと
どんな効果があるんですか？🤔
1合はすごいですね🙈🍚