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幼児と乳児2人子育てしてます。育休中です。風邪ひいたり、ノロウィルス…

幼児と乳児2人子育てしてます。
育休中です。
風邪ひいたり、ノロウィルスに感染したり
夜泣きで寝不足。
今年に入り疲れ気味です。

育休中で保育園の送迎でたまに保育園ママと少し立ち話程度。　なんだか寂しさ？孤独になり毎日イライラ、して子供に強く言ってしまいます。
自己嫌悪になり眠れなくなるし。
どうやって息抜きしたら良いのでしょうか？

育休一年過ぎましたがあえてはやく仕事復帰したらまたかわりますか？
2人保育園別、通勤時間1時間半なので不安です

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