妊娠・出産
11w初マタの腰痛がひどく、仕事中も辛い状況。骨盤ベルトをつけているが、歩くと痛みが増し、くしゃみも辛い。マッサージや湿布は安定期までNG。夜に悪化し、皆さんはどう乗り越えたか教えて欲しいです。
腰痛が日に日に増してる11w初マタです🥺
座ったり立ったりしながら、休まずに仕事へ
行っており、骨盤ベルトをつけているのですが、
歩くだけでも腰が痛く、
くしゃみするとすごく響きます😭
安定期まではあまりマッサージをしてはいけない、
湿布もよくないと調べたら出てくるのですが、
皆様どのように乗り越えられましたか😢？
寝ると少しマシになって、夜に悪化する毎日です😮💨
- イロドリ🎨(妊娠23週目)
コメント
ままり
妊娠中、お腹が大きくなる後期よりも初期の方が腰痛ひどかったです💦変にお腹意識しすぎて過度に緊張が入ってたんだと思うんですが、とにかく何しても痛かった思い出です😭
マッサージに行ったりはしてないですが、お風呂に浸かりながら腰をぐりぐり自分でしてました😊痛み止めや湿布は避けてました😊
全身の血流をよくするリンパマッサージなどは避けてた方がいいかもしれませんが、部分的に自分で押さえる程度は問題ないと思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
12週初マタです！
私も毎日のように腰痛に悩まされてます😂
私はお風呂入ると少し良くなるので、あっためよう！と思ってカイロ貼ってます。
多少はマシになりますよ！一緒に乗り越えましょう😣✨
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イロドリ🎨
一緒ですね🥺今日カイロ貼ってみたら
少しマシだった気がします🌟
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう🥺🧡- 3月2日
イロドリ🎨
後期より初期なんですね🥺
シャワーで済ませがちなので、
今日ひさしぶりに湯船に浸かりました🛁
参考にさせていただきます🧡
ありがとうございます🥺