コメント
はじめてのママリ🔰
今20週ですが、妊娠前より＋4.5kgです。
この間の検診で少し注意されました💦
食べるなら少量をちょくちょくの方が良い。
朝昼少しで夜ご飯をドカンと食べたりする方が太ると言われました🤔
野菜スープでお腹満たしてます🥕
甘い物がすごく食べたいのでキツいです🥲
ＡＩ
ご飯食べる前に大根やにんじんなどの歯応えあるものを噛んでからご飯食べてます😂
わたしも1ヶ月で3キロ増え火曜の検診で怒られたばかりです😂
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ぴよ
歯応えあるもの食べた方が満腹感ありそうですね！
怒られたく無いです😂💦- 3月11日
まるまる
17週ですがここまでで4キロプラスです。
生おからでサラダを作って最初に食べたり、切り干し大根のサラダを作ったり、砂糖とオイルゼロのおからパウダーマフィンを作ったりしてます😭
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ぴよ
生おからや切り干し大根は身体にも良いですね✨
マフィン美味しそうです😋- 3月11日
ぴよ
空腹の時間が多いと血糖値が上がるので太ると聞いたことあります！
ちょこちょこ喰いがいいかもですね！
私もすごく甘い物食べたいです😂