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「生活リズム」に関する質問
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来週生後2か月なります 今の生活リズムが日中は3時間半から4時間おきの混合で 18〜20時ごろお風呂→混合→スワドルで寝る そこから朝7、8時まで3〜5時間おきに混合 7〜8時起床。日中は抱っこしたまま計1〜2時間を授乳の…
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子どもが産まれる前は22時には眠くてそれ以降は起きていられなかったのですが、産後は2時とかまで起きてしまいます。(眠れません) 来月末に仕事復帰するので生活リズムを整えたいのですが、どうやったら早く眠れるよう…
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助けてください。 2歳の子どもを21時に寝かせたのですがわたしの不注意でベッドで鳴らした些細な物音で23時に起きてしまいそこからずっと寝ません。 ベッドの上でひたすら寝返りしながら目を開けています。 ワンオペで昼…
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