コメント
ママリ
食後2時間後だと高くはなります。
が、倍とかにはならないので、
その数値だと食前検査でもオーバーするのは確実だと思います💦
BMI23だと確かに細くはないけど肥満ではないので、
痩せることよりも、食生活の見直しとか、体脂肪率を下げるために軽い運動をするとか、
そういうところから見直したほうがいいかもしれません！
そのへん見直すとおのずと少し痩せると思いますが😂
はじめてのママリ🔰
食べすぎ、飲みすぎ、運動不足が原因なので、必ずしも肥満とイコールではないです。
280はかなり高い数値なので危ないですね💦
運動して、マーガリンやカップ麺、菓子パン、お酒は控えて野菜や青魚中心の食生活にするといいです😊
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ぴぴ
コメントありがとうございます😭
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、、全て心当たりがありすぎます😭
マーガリンや菓子パンなどは元々食べないのですがインスタント麺、お酒大好きなので控えて教えてもらった通りに野菜、青魚中心にしてみます😢
アドバイスありがとうございます✨- 2月6日
ぴぴ
コメントありがとうございます😭
最近やけに太ったのでそれが影響かな？と思って、、ストレスで暴飲暴食してたので心当たりがありすぎました😢
見直します、、アドバイスありがとうございます✨