妊娠前の体重まであと2キロ!あと2キロが痩せられない!みなさんはどのよ…

いぶたんmama

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  かおりん

  ダイエットせずにあと2キロのところまで落ちました！
  どんなダイエットしましたか？

  • 3月2日
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  いぶたんmama

  
  私がしたダイエット法は無理な食事制限一切なし！
  ・間食しない
  ・飲み物は水、お茶のみ
  
  運動はウォーキングを朝、夕に1～2時間！
  ※とにかくサボらず毎日
  疲れてる日は30分とかもありましたが続けて習慣化させる事を徹底してました！
  他に辛い筋トレ等は一切してません(^^)
  
  私にはウォーキングって方法が合っていただけだと思っているので、人それぞれ違うかも(>_<)
  
  運動より食事制限の方が合ってる人もいるだろうし、何より無理なく続けられるダイエットが1番だと思ってます(^^)

  • 3月2日
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  かおりん

  ありがとうございます😌
  ウォーキング毎日すごいですね😱

  • 3月2日
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  いぶたんmama

  
  ウォーキング始めた当初は15分くらいからスタートでしたね(笑)
  夏とか冬は、ぶっちゃけ面倒だったり(^_^;)
  なので朝サボり気味なら夕方頑張ったりとかしてました(笑)

  • 3月2日
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  かおりん

  ウォーキングなかなか続かなそうです私😫
  一応脚やせマッサージと運動は最近始めたんですけどね(笑)

  • 3月2日
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  いぶたんmama

  
  ストレス感じながら無理に続ける必要はないと思いますよ～(^^)
  毎日続けられる事が重要だと思うので！
  理想の体重まで後少し！って頃が1番落ちにくいですよね(>_<)
  でも頑張れば時間がかかっても結果はついてきますよ～！

  • 3月2日
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  かおりん

  そうそう、あと少しがたいへんですよね💦
  ありがとうございます！がんばります☺

  • 3月2日