妊娠・出産 産後1週間で腰痛があります。後陣痛がひどいと聞き、腰痛の改善方法を知りたいです。産褥体操をしています。 腰痛について。 明日で産後1週間になりますが、腰痛で仰向けの状態が 痛くてしんどかったりです🥲 2人目の出産で後陣痛がひどくなると聞きますが、 腰痛を改善させる方法はありますか?? 産褥体操は毎日あいた時間にしています😣 9月28日 お気に入り 後陣痛 産後 出産 2人目 産褥体操 ざわ(生後7ヶ月, 2歳2ヶ月) コメント mama_@ 整形外科で、筋肉がないから腰痛に繋がると言われました。 椅子に座ってる時に足の間にクッションとか挟んでギュッて力を入れてを繰り返す場所の筋肉が腰痛に良いらしいです 9月28日 ざわ やってみます🥹🤍ありがとうございます!! 9月28日 mama_@ 通勤中にカバンを足に挟むように言われて(電車内) 恥ずかしくて無理って思いました笑 カバンで良いくらいなので手頃なものなら何挟んでも良いと思います 9月28日 ざわ 電車内はなかなかハードルが高いですね😂!! ありがとうございます!! 9月28日 おすすめのママリまとめ 後陣痛・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・2人目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・2人目・楽に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・時間・2人目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9歳に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ざわ
やってみます🥹🤍ありがとうございます!!
mama_@
通勤中にカバンを足に挟むように言われて(電車内)
恥ずかしくて無理って思いました笑
カバンで良いくらいなので手頃なものなら何挟んでも良いと思います
ざわ
電車内はなかなかハードルが高いですね😂!!
ありがとうございます!!