妊娠・出産

妊娠中、バランスの取れた食事ができず、食欲がわかない悩み。栄養不足や貧血が心配。同じ経験の方いますか？

【妊娠中の食事のバランスについて】

ご飯とおかず(お肉とか魚とか)のようなしっかり噛んでたべるのがしんどくて、食べやすいお茶漬けや麺類ばかり食べてしまいます。
つわりが酷くこの食べ物が受け付けない！とかではなく食べようと思えば食べれるのですがなんか気が向かないというかあまり食べたくないというか、、

バランスよくしっかり食べないと赤ちゃんに栄養がいかないし私も貧血が酷いのでこれじゃいけないなとおもってるのですがどうしても食べる気になれません。冷たいうどんや蕎麦、お茶漬けをほぼ毎日食べてます。
栄養面がとても心配なのですが、同じ様な方いましたか😢？

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