みのり
自律神経の乱れから、たまにパニック発作がでることがあります💦最近はないですが。
私の一番のストレス源というか不安な要素が、ワンオペでの家事育児でした。家を売って、実家の近くに新しく家を建て直ししました。(私の体調だけの理由ではないですが、タイミングなども見て)
実家にたくさん手伝ってもらい、身体的にも気持ち的にも余裕ができ、体調がとても落ち着きました。
私には安心できる環境に変わったことが、とても良かったです🥲
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