コメント
はじめてのママリ
10時までなら手のひらにおさまるだけの完食はよしとしました(果物も入ります)そして基本的に朝晩は野菜、昼のみ好きなもの腹八分目まで、体調よければ6キロくらい歩き、可能な限り湯船つかりむくみ取り、漢方でむくみ対策で、トータル5キロ増で収まりました！
えだまめ
食べちゃいますよね！
ノンカフェの紅茶とかで
一旦 食欲落ち着かせようとしましたが、全く効かず🤣
りんごを塩とレモンで煮て、
寒天溶かして
ゼリー作って それ食べてました！
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今プラス何キロですか？？
差し支えなければで大丈夫です！- 6月29日
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えだまめ
一人目の時、+7kg
今、+3.5kgです！
一人目出産後3ヶ月とかで妊娠したのですが、
妊娠時期の食欲解放で、体重戻さないままの妊娠なので耐えてます😭- 6月29日
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えだまめ
そして切迫早産になり入院四日目
今は病院食です…
個人病院なので、豪華なご飯ではありますが🤤- 6月29日
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維持できるなんてすごいです！！
切迫早産💦
個人病院はご飯美味しいって聞きます！！
私は残念ながら総合病院なのでふりかけ頼りです😂- 6月29日
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えだまめ
ふりかけ頼りに笑っちゃいました🤣
寒天、便秘予防にもなって
おすすめではありました！
（妊婦健診の時、💩の分ですら軽くしたい!笑）- 6月29日
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総合病院は仕方ないですもんね😅笑笑
そうなんですね！！
それ分かります笑笑
どれだけ軽くなれるかの勝負です笑笑- 6月29日
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えだまめ
楽しみのはずの妊婦健診…
いや、たしかに楽しみでもあるのですが、体重との戦いが 楽しみ100%にしてくれませんよね😂
水分抜けば（控えれば）尿蛋白出やすくなるし😭
妊婦生活、頑張りましょうね‼️🤝- 6月29日
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そうなんです！！
赤ちゃん見れるのはすごい楽しみなんですが体重が！！！です笑笑
頑張りましょう〜！！- 6月29日
退会ユーザー
分かります、、
ちなみに何も気にせず食べてましたが私もすでにプラス4いってるので気をつけます😭
そろそろ厳し目に頑張らなきゃです😭
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退会ユーザー
同じく肥満＋高血圧気味らしく7〜10に抑えろと言われてます😂
- 6月29日
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ほんとそろそろですよね💦
高血圧だと余計に食事考えないとですよね- 6月29日
ゆうママ
同じく肥満です（笑）
私も体重増加7キロまでね。無痛やりたいなら5キロね！と言われました。
ちなみに上2人とも10キロは増えました…。
ヤバいと思ってたけど、予想外の悪阻で初期でマイナス4キロ。
今現在は悪阻も落ち着いて産前より＋1キロできてます。悪阻なかったらアウトでした（笑）
とりあえず朝は普段通り、昼は食べたいもの、おやつは食べても一口。夜はもやしと豆腐、あとはおかずつまむ程度にしてます。（最近お腹空きすぎてもう少し食べてますが💦）
飲み物は唾液悪阻あるので下手なもの飲めなくて、今美味しいと思えるのがブラックコーヒーと氷水なので、できるだけ氷水飲むようにしてます。
1日2リットル以上の水はダイエットにも良いらしいですし。
運動はしてません💦暑くて外出るの辛いし、気象病あって低気圧の今横になってても辛かったり…。あと立ちくらみやばいので、子供と外で遊ぶの怖くて💦
体重管理難しいですよね💦
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無痛だとより制限されるんですね💦
運動は私も坐骨神経痛でなかなか歩けないです！！
運動して汗流して少しでも体重抑えられるのが1番健康的なんでしょうけど難しいですよね😓- 6月29日
こも🍑
1人目の時、ゆるい病院で何も注意されないのをいい事に気にせず過ごしてたら肥満なのに＋12キロになったので、今回は気をつけてます🥲
遅く起きて、早く寝てます😂
一食目12時に好きなものを食べて、16時くらいに茶碗1/3くらいのご飯を海苔とか卵で食べて夕飯に向けてお腹を満たしておいて、夕飯はお味噌汁とおかず少ーしにしてます！
16時のごはんのおかげでお腹空かないです🙆♀️
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今回はどのくらいでおさまってますか！？差し支えなければで大丈夫です！
- 6月30日
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こも🍑
今のところマイナス1キロです！
つわりは無かったので、↑の生活でってかんじです😊- 6月30日
ミルクティ👩🍼
３人共、肥満でした😂
私は、食べ過ぎない。夜９時以降に食べないを徹底していただけで、好きな物を食べていました😅
たまに、朝昼、昼夜の２食の時もありましたが…🥲
１人目、３ｋｇ。
２人目、５ｋｇ。
３人目、０ｋｇでした🥹
３人目、２ｋｇ減って２ｋｇ増えました😱
個包装されている物や小分けになっている物を食べると良いと言われました🤔
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すごいです✨
個包装のこんにゃくゼリーとか食べてみるんですけど物足りなくて余計なもの食べちゃいます😂
自分に甘々で困っちゃいます- 6月30日
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ミルクティ👩🍼
私、１日２食で完食ばかりしていました😂
その２食は、好きな物や食べられる物ばかりをしっかり食べるようにしていました🥲- 6月30日
くんしゅうみかん
私6ヶ月の時点で＋7キロですよ…やばいですよね…🫥
一人目の時と違い、今回は食べづわりが酷かったので仕方ないとは思うのですが…💔
毎日体重のことばかり考えてしまいます😭
最近は、チョコやプリンなど甘いものは我慢して、お腹が空いたら煮干しや蒟蒻畑や麦茶(笑)で誤魔化してます😂😂
食事も野菜中心にバランス良くすることを心掛けて、大好きな白米はおかわりしないようにしてます😣
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白米好きだと困りますよね〜💦
私白米メインで食べてます😂
私も食べづわりでした！- 6月30日
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6キロですか！！すごい✨
私今恥ずかしながら坐骨神経痛であんまり歩けないんです😓