気分転換方法を教えてください。家でできることで気持ちをリフレッシュさせたいです。
気持ちが落ち込んでいる時どのように気分転換しますか？できれば家でできる事がいいのですが気分転換が上手くできなくて🥲気分転換方法を教えて頂きたいです！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
とにかく眠る
美味しいものを食べる
とかですかね⸜(*˙꒳˙*)⸝
はじめてのママリ🔰
飲む🍺🍷食べる🍖です🤣
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はじめてのママリ🔰
飲む食べるはストレス解消になりますよね！ありがとうございます！
- 4月12日
はじめてのママリ🔰
寝るか食べるかお風呂入ります！
私美容品好きなので、パックしたりお風呂に入浴剤入れたりします😊♡
あとは、動画や映画観たりですかね？？
毎日お疲れ様です☺️
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はじめてのママリ🔰
お風呂リフレッシュになりますよね！
最近美容疎かにしがちだったので入浴剤パックやります！
ありがとうございます🥹🤍- 4月12日
ノパリ
書き出す吐き出す、です😊物理的にノートに文字を書くのもスッキリしますが、人に見られたくないので、誰にもフォローされない鍵付きのTwitterアカウントとか作るのもオススメです。
私は10年以上前からやってて、だんだん自分の性格とか嫌なことの共通点とか、その時どんなふうに切り替えたかとか記録しておくとまた起きたときにどう対処したらいいかわかりやすくなりました💡
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はじめてのママリ🔰
Twitterアカウント作るのいいですね！ついつい人に見られると思うとツイートもできないタイプなので鍵アカ作ってみたいと思います！本当に参考になります！ありがとうございます！
- 4月12日
みぅ
私は好きなものを食べて🍨、飲んで🍷、動画や漫画を見漁って現実逃避っぽい感じをしてから沢山寝るようにしてます✨
合う方法が見つかりますように🥺🧡
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はじめてのママリ🔰
やっぱり食べることは大切ですよね！現実逃避したいので動画や漫画みたいと思います！
ありがとうございます🤍🤍🤍- 4月12日
まち
カーテン開けるかベランダで太陽の光浴びる🌞
寝る💤
おやつとカフェラテ🍪☕️
湯舟にゆっくり浸かる♨️
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はじめてのママリ🔰
太陽の光を浴びるの大切ですよね！
それにお風呂も🛁
ありがとうございます！- 4月12日
はじめてのママリ🔰
美味しいもの食べるいいですね！
なかなか眠れなくて🥲
ありがとうございます！