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あー
ココロ・悩み

元気が出ない時は、リフレッシュや気分転換をしていますか?つわりでつらく、メンタルも落ちてしんどいです。

元気のない時はなにをして元気をだしてますか?
リフレッシュや気分転換など…

つわりで身体ツラくて
メンタルも落ちてきてしんどいです😞☁️

コメント

冬

無理に元気ださないです…

リフレッシュは風呂やYou Tube、インスタ(赤ちゃんや動物など)日常を忘れる時間を設ける。

1番なのは早く寝ること、早起きして白湯とか朝飯を一人ゆっくり過ごすことかと。
でもなかなかできないのが現状です。

  • あー

    あー

    コメントありがとうございます😊
    確かに一人になって
    日常を忘れる時間をつくると
    気分転換になりそうです✨
    同じくなかなかできないですよね💦

    • 1月16日
ゆきね

私は音楽を聞きます♬
けどつわりのときはしんどすぎて気分転換すらムリでした…😂笑

  • あー

    あー

    コメントありがとうございます😊
    音楽もいいですね😊
    もうずっと子どものYouTubeばっかりで頭おかしくなりそうなので😇
    そうだったんですね🥲
    確かにつわりのしんどさは
    どこにいて何をしてても
    いつだって一緒ですもんね…😭

    • 1月16日
  • ゆきね

    ゆきね

    子供の好きなのばっかりって結構疲れますよねー😭
    しんどすぎてただただ早く安定期入って〜と願っていました😂笑 はやく体調良くなるといいですね😣✨

    • 1月17日
  • あー

    あー

    しんどいので子どもの好きな
    YouTubeに頼りっきりです💧
    本当はやく体調良くなりたいです😫
    一人目の時こんなに長くてキツくなかったよね…?今くらいの時期にはほぼ元気にしてたよね?とどうしようもないんですが毎日嘆いています…🫠
    お優しいお言葉ありがとうございます😭

    • 1月17日
  • ゆきね

    ゆきね

    お二人目は上の子のお世話もあって本当に大変ですよね…😭頼れるものに全部頼っていいと思います!✨

    • 1月18日
  • あー

    あー

    そうなんですよね💦
    一人目と二人目の違いを
    そこでも感じています😂
    コメントありがとうございました✨

    • 1月18日
はじめてのママリ🔰

わかります😢
わたしも今11週ですがそんな感じでメンタル落ちていて、、、つわりが終わったら食べたいものとかしたいこととか考えようとしても、今がしんどすきて全然楽しみな気分にもならなくて😣
上の子の世話も仕事もあるし、ちょっとしたことで泣きそうになります。

解決策じゃなくてすみません。
お互いはやく解放されることを祈ります🙏

  • あー

    あー

    コメントありがとうございます😊
    わかります😭
    つわり、子どものお世話、仕事
    それだけでいっぱいいっぱいで
    キャパオーバーになります…
    子どもに怒ることも増えてしまって申し訳ないです😔
    わたしも考えるんですけど
    なんか程遠い気がしてしまい現実味なく
    キツイつわり真っ只中の今は
    楽しみな気分になれません💧

    全然です!
    同じ方のコメント嬉しかったです🥹
    ありがとうございます✨
    お互い早く乗り越えられますように…🙏

    • 1月16日
はじめてのママリ

明日から13週です🥹同じくつわりでメンタルやられてます💦辛い時はテレビも見たくないですが、面白いテレビやドラマだと一瞬ふと楽になる時がたまにあります。

はやくつわり終わるといいですよね😅

  • あー

    あー

    コメントありがとうございます😊
    同じくらいの週数ですね👶♪
    つわりメンタルまでやられますよね😭
    ハマるドラマだと気分転換できそうですね!
    今期のものまだ何もチェックできてないので調べてみます💡
    本当に早くつわり終わってほしいです😭
    お互い早くこのしんどさ
    乗り越えられますように…🙏

    • 1月16日