とっておきの便秘解消法を教えて下さい😭昨日からおしりに栓をされたかの…
とっておきの便秘解消法を教えて下さい😭
昨日からおしりに栓をされたかのような感じで思うように出てきません。
初めていちじくさんのお世話にもなりまして、少しは出ましたが、まだ残っているようです…
どうかみなさんの便秘解消法で、私にスッキリをください😭😭😭
- やちこ(8歳, 10歳, 13歳)
コメント
maru
私の究極の方法は、冷たい飲み物飲んで、お腹冷やしてわざとお腹壊して下痢することです泣
AI
ヨーグルトにオリゴ糖どうですか^_^;
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やちこ
ヨーグルトとオリゴ糖、ちょうどおうちにあるのでやってみます！- 1月2日
退会ユーザー
前は2週間出ないのが当たり前でしたが、いちじく2日連続でやって、そのあとの食事はヨーグルトと納豆と生芋こんにゃく食べてたら今の所便秘知らずです。
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やちこ
に、２週間もっ😨‼
いちじくさんの経験者さんですか😆
あれ、我慢できます？
私は1分くらいでギブアップでした😥
ヨーグルトはさっき食べました！
明日、納豆＆生芋こんにゃくを欠かさず食べてみます😋- 1月2日
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退会ユーザー
1分だとそんなに出てこないですよね？？
肛門にテニスボールで抑えたり変なダンスしたりして5分我慢しました。
もうトイレ詰まるんじゃないかってぐらい出てくれて途中何度か流しながら出して、2日で3キロ減りました 笑- 1月2日
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やちこ
…はい😢
でも我慢出来なくて…というよりもう漏れてきてしまって😣
5分我慢したあとにはそんなにも出るんですね✨
肛門にテニスボールってなんだか陣痛のいきみ逃しみたいですね😄
次にいちじくさんにお世話になるときはテニスボールを用意してみます！
変なダンスも気になります😁- 1月2日
☆まめお☆
両手を挙げて、背伸びです！
これを5分～10分やると便意に繋りますよ😊
背伸びは、壁に向かって立ってやると良いです。
あと、和式トイレは日本人の直腸の形に合っているので和式トイレも良いと思います😊
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やちこ
5～10分間、両手を上げて背伸びをするんですね。
やってみます！
便意が起これば硬く詰まったものも出ていきますかね？
和式トイレ…
明日ショッピングモールにでも借りに行こうかしら…- 1月2日
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☆まめお☆
あまりにも便秘期間が長いと固く詰まった物は、出ないかもしれないです😥
便秘も酷くなると病院で、先生が直接指で掘ることになるので、まずはいちぢくさんを使って出口の物だけでも出した方が良いかもしれないです😨- 1月2日
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やちこ
いつから出てないのか、正確には覚えていないのですが、30日にそういえば最近出てないな…と思いました😞
たまに襲ってくる便意で少しは出るので、何度も便意を促して頑張ってみようと思います。
先生が直接ほじくる…
早く楽になりたいからやってもらいたいような怖いような…- 1月2日
やちこ
スミマセン、思わず笑ってしまいました😅
かなりストイックな方法ですね😅
昨日、柔らかくするためにお水をたくさん飲んだあとに便意が来たので、ある意味正解な方法ですよね♪
でも、詰まってて出ませんでした😢
もっと冷たいお水にしようかな…
maru
わかります〜！
お腹は痛いはずが入り口のところが硬くて詰まってる感じ笑
私の方法はあんまりオススメしませんが、みなさんが言うような、ヨーグルト、牛乳、ヤクルト、食物繊維、コンニャクゼリー何にも効かなかったんだもん笑
やちこ
本当に最終手段だったんですね😅
最後の砦として、安心していろんな方法を試してみます😁