デスクワーク中の座りすぎ対策について教えてください。長時間同じ姿勢はNGだと聞きました。歩き回ったり足の体操で緩和できるでしょうか？
デスクワークのワーキングママさん、教えてください🙋🏻
デスクワークで、ずっと座ってます。長時間座ってます。頻尿もあるので、トイレや休憩など、できるだけ、社内もウロウロと歩き回ってます。
長時間立ち仕事も妊娠中はNGですが、長時間の同じデスクワークの仕事もNGと聞きました。
同じ体勢がだめなので、歩き回ったり、デスクの下で足の体操したりすることで緩和するんでしょうか？？
対策教えてください🙋🏻💕
よろしくお願いします😉
- まやや(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
まお
今産休ですが、デスクワークです！！
あんまり下半身だけ動かすとお腹がはってきたので、歩き回ってましたよ😊
こけこっこ242
私もデスクワークです。会議等が無ければほんとに動かないので、意識して立ったり歩いたりしてます。
一度で済む印刷もわざと数回に分けたり(笑)、シュレッダーかけたり、トイレにちょこちょこ行ったり…
ずっと座ってるより少し動いた方が調子いい気がしますよね～(*^^*)
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まやや
私も、頻尿なんで何度もトイレ行ったり、給湯室でルイボスティーいれたり、下のセブンイレブンでお茶買ったり、近くの社内のお散歩しますね❤ありがとうございます😊
- 12月29日
どらねこ
育休中ですが、妊娠中デスクワークでした。
トイレちょこちょこ行ったり、物取り行ったり、シュレッダーにかけたり、ちょこちょこ座る以外の仕事を入れて行きました。
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まやや
ありがとうございます😊ちょこちょこ歩いて社内のお散歩します！今も頻尿なんでトイレ行ったり給湯室でお茶いれたり、し続けます( ◠‿◠ )
- 12月29日
まやや
ありがとうございます😊ちょこちょこ歩いて社内のお散歩します(^-^)