産後の生理についてです。産後4ヶ月手前で生理が再開し、まだ不順ではあ…
こんにちは（＾_＾）
いつもお世話になっております！
産後の生理についてです。
産後4ヶ月手前で生理が再開し、まだ不順ではありますがきちんとくるようになりました。
ですが、、妊娠前より更に生理痛がひどくなりました。
今日は２日目でずっと胎児ポーズで横になっていたい気分です😭😭😭
そこで、生理が少しでも軽くなるような体質改善の方法があればお聞きしたいです。
ピルなどの薬には頼りたくないので、なるべく、これを食べたら良くなった、とか、これをしたらいい、などの習慣があれば教えてください😌
ちなみに冷え対策は腹巻とモコモコソックスを常に身につけることと、更に寒ければ上から部屋着のガウンを着ています💫
宜しくお願いします！
- りん(生後5ヶ月, 4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
(♡･ω･♡)
育児しながらの生理はキツいですね😥😥
私はまだ生理は開始してないのですが、妊娠前は二日目までといれにこもるぐらいの生理痛もちで😓
薬でとめることが嫌な私の方法ですが。
腰やお腹が痛い私は、夏でも冬でも生理痛の時にホッカイロを腰あたりにキャミソールに貼って、腹巻きしてました！仕事中痛いとき、ホッカイロに何度も助けられました⭐
張るほっかいろがオススメです！
効果ありますように！
退会ユーザー
よもぎ蒸しがオススメです！外出してよもぎ蒸しに行くのがベストですが、なかなか難しいと思うので、ドラッグストアによもぎ蒸しシートみたいなのが売ってますよー。
他には、下腹と腰の両方に貼るカイロです！
余談ですが、生理再開うらやましいです〜
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りん
コメントありがとうございます😊
よもぎ蒸し効くんですね！！
よく耳にしてはいたんですが試したことはなかったです😅なかなか外でやるのは難しいのでドラッグストアで見てこようと思います❣
カイロも早速主人に買ってきてと頼みました（笑）
ついにきたか😨って感じですよ〜😱- 12月26日
くまうさぎ！
授乳中は薬飲めないから辛いですよね…😰💦
外に出るのもキツイくらいですか❓
そうなると厳しいかもしれませんが…
お子さん連れてベビーカーで軽くお散歩とかはどうでしょうか❓
この前生理の時に買い物ついでにたまたま少し遠回りして散歩しました😊
そしたら、痛みがいつの間にかなくなってて、やっぱり少し歩いて運動すると身体あったまって、痛くなくなるのかな❓って思いました😊
出来そうなら、やってみてください💡
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りん
コメントありがとうございます😊
そんなんですよね😱元々生理痛のときはすぐ薬飲んでしまっていたので…
歩くのも今は辛い状況なので、少し軽くなった時に身体温めに外に出てみます❣やはり軽くでも運動するといいですよね💕- 12月26日
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くまうさぎ！
15分〜20分歩くだけでも、だいぶ身体は温まりますよ😊✨
お子さん連れて、お散歩だと思ったら、意外と20分とかすぐかもしれませんよ😊✨- 12月26日
(♡･ω･♡)
漢字ミスでした💦
張るほっかいろ→貼るホッカイロです💦💦
りん
コメントありがとうございます😊
そんなに重いんですね😨！
やはり温めることって大切ですよね。
ホッカイロ手軽でいいですね！
早速貼ってみます😌💫