その他の疑問 膣トレでおしっこを数回に分けてする方法ありますよね?あれ効果あります… 膣トレで おしっこを数回に分けてする方法ありますよね? あれ効果ありますか?💦 私簡単に出来るんですが ちならが治らなく… 8月21日 お気に入り おしっこ 膣トレ ママリ(3歳6ヶ月, 5歳10ヶ月) コメント ママリ 今尿漏れがないなら、そこまで大きい効果は無いと思います。 雑巾掛けやしゃがんだ姿勢での横歩き、インナーボールでの筋トレが効果的です。 8月22日 おすすめのママリまとめ 胎動・おしっこに関するみんなの口コミ・体験談まとめ おしっこ・黄色に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・おしっこに関するみんなの口コミ・体験談まとめ おしっこ・張りに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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