趣味のスノーボードを楽しみながら、温活を始めたいです。皆さんはどんな温活をしていますか？
今日リセットしました😭
とりあえず、趣味のスノーボードを楽しみながらめげずにまた頑張ります。
妊活を始めるまではあまり気にしたことなかったというか、お尻は冷たいのが当たり前だと思っていました。でも、これってあまり良くないことなんですね！
なのでもっと意識して温活を始めようと思います❁
皆さんはどのような温活をされていますか？✨良ければ教えて下さい😊
- yocoyoco(6歳)
コメント
退会ユーザー
私も冷え性でお尻、太ももいつも冷たいです！妊活中は漢方飲んだりあと、大好きだったコーヒーをやめてカフェイン取り過ぎないように気をつけてました😊 あと！筋トレがいいと思います✨ 筋肉ある人は体冷たくないんですよ(^-^) 基礎代謝を上げる事が大事だと思います(*´∀`)♪
えりまる
わたしも一人目妊活中ですー！
最近は毎日、ヒートテックと腹巻と、あったかいタイツ、パンツはく日はストッキング、厚手の靴下を装備してます！
１日合わせて2リットル以上のオーガニックルイボスティーと白湯。
アルコールは飲まない。
あと粉末の生姜パウダーを味噌汁にいれてます꒰ •ω• ꒱ﾟ+｡:.ﾟஐ♡
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yocoyoco
わぁ♡冷え対策バッチリですね👌私も最近毛糸のパンツと腹巻が繋がっているのを愛用してます。2リットル以上ですか！ルイボスティーは飲んでますが私もえりまるさんを見習いたいと思います❁色々教えていただきありがとうございます😊お互い授かれますように✨
- 12月7日
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えりまる
yocoyocoさんの元にかわいい天使ちゃんがやってきますように❤️
- 12月7日
こまいぬ
温活をしようと思って始めたわけではないのですが、
結果的に温活になっていたのがホットヨガです( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしもスノーボードが趣味です！
ちなみにホットヨガを始めてから、体幹が鍛えられるのもあってか、滑るときにスピード出しても、前より上半身が安定するようになりましたよー(*´꒳`*)
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yocoyoco
スノーボーダーですか😍ホットヨガはスノーボードの助けにもなるのですね✨
田舎に住んでるため、近くにホットヨガ出来る施設があるかわからないのですが調べてみます笑
ありがとうございます😊- 12月7日
退会ユーザー
私も趣味スノーボードです！去年はさすがにできなかったので、今年は滑りたいのですが、難しいかな～って思ってます(´・ω・`)
お尻はわかんないですけど、冷え性とかど、妊娠しにくいとか聞きますよね😩
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yocoyoco
同じスノーボーダーですね✨やっぱり子供出来ると中々行けなくなりますよね！私も毎回これが最後かもしれないという気持ちで楽しんでます♬中々最後になりません😂
冷え性改善することで妊娠率がアップするということなので温活頑張ります♡- 12月7日
ゆうたん
この前テレビでやってた子宮冷え取りエクササイズを毎日やってます。お陰で今周期陽性の予感です！
http://sepapa.jp/3499.html
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yocoyoco
さっそく検索してみました♬
陽性の予感ですか？♡おめでとうございます‼︎
私も頑張ってやります‼︎ありがとうございます♡😊✨- 12月7日
まれ
中から温めないと意味無いみたいです！
私は妊活してた時養命酒飲んでました(*^^)
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yocoyoco
やっぱり中からですね！養命酒ですか！飲みやすいですか？参考にさせていただきます♬ありがとうございます😊
- 12月7日
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まれ
薬だと思って飲んでました（笑）
旦那には精子の運動率あげるため毎日亜鉛とリポビタン11を飲んでもらい夫婦でイベントの用に楽しんでました！
下品な話ですが、回数とにかく増やすといいですよ！
うち授かった時11日連ﾁｬﾝ仲良ししました（笑）
疲れましたー( ¯−¯ )- 12月7日
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yocoyoco
11日連チャン‼️すごいです‼️
うちは今排卵付近に一日置き(たまに２日連チャン)で3回くらいしか仲良ししてませんでした😑
今周期はもっと増やします‼️11日連チャンはムリですが笑- 12月7日
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まれ
今は一日置きとかではなく排卵日付近毎日が一番妊娠率が上がるそうです！
精子も毎日出した方が新鮮で卵子の膜を破れる強い精子が出来るそうです！
それを知るまでは同じく１日置きとか2日置きとか‥‥
２年出来ませんでした。
病院にも行ってました…
11連ﾁｬﾝはやりすぎですが、基礎体温でそろそろかって時から３回連ﾁｬﾝくらいは頑張って見てください♪♪
女性は生理がきちんと来ている健康な方でも1年に1回か2回は無排卵の時があるそうです。
生理は来てるけど排卵はしてないと言うことです。
そう考えたら1年に11回しかチャンスないんですよね(›´-`‹ )- 12月7日
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yocoyoco
毎日なんですね‼️連続やると精子が薄くなるとか思っていました💦
10月の排卵が無排卵の可能性がありました😭そうですよね、チャンスが少ないんですよね💦避妊やめたらすぐ出来ると思っていましたが考えが甘かったです🙌
色々教えて頂き本当にありがとうございます😊なんだか今周期のやる気が出て来ました笑
頑張ります！- 12月8日
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まれ
精子が薄くなるは古い情報みたいです！
最新はとにかく数を多く！みたいですよ！
私も正直中に出せばすぐ出来ると思ってたんで、出来なくてびっくりしました！
ただ、その分妊娠した時の喜びはすごいですよ♡
大丈夫！
前向きに頑張りましょう！！- 12月8日
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yocoyoco
そうなんですね😱頑張ってみます！
励ましのお言葉までありがとうございます✨
すごく前向きになれました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛- 12月8日
yocoyoco
私もコーヒー大好きです☕️最近はカフェインレスを心掛けるようにはしています❁😊筋トレですか‼︎なるほど🤔ダイエットにもなるのでいいですね♡ありがとうございます✨