サプリ・健康
妊娠中から、肩こり?のせいなのか、首を回すと痛みがありました。産後、…
カテ違いだったらすみません。
妊娠中から、肩こり？のせいなのか、首を回すと痛みがありました。
産後、授乳で下をむくことが多くなり、より一層首の違和感が増しました。
首を左右に傾けるも、以前よりも曲がらず、痛みもあります。
うがいの際、首を後ろに倒すのも痛みがあります。
激痛というわけではありませんが、明らかな違和感を感じます。
湿布などで対処してよいものでしょうか？(その際、授乳に問題はありませんでしょうか)
または、何か、肩こり？首？に効く、マッサージなどはありますか？
- ssao(9歳)
みし
私は妊娠前は何ともなかったのに、産後酷い肩凝りと腰痛、膝痛に苦しみました。肩が上がらなくて服が脱げなくて夫に手伝って貰ってましたf^_^;)
鍼灸整骨院に数回行ったら、完全に治りましたよ(^_^)
マッサージと鍼、整体をしましたが、効果バッチリでした！
オススメです！湿布とかよりも万倍効果ありますよ。
ルニー
私も今まさに！です(꒦ິ⌑꒦ີ)
授乳やら抱っこやらでムスコの顔を見下ろす事も多いからか肩がガチガチで、気持ち悪くなってしまい…。
マッサージか整骨院に行こうと思ってるんですが、ちょっと都合がつかず。
ひとまず手持ちの温湿布でやってます。
冷湿布より温湿布のがいいと思いますよ！
あとは単純ですがお風呂でマッサージしてます。
肩甲骨を動かすように意識して肩を回すと肩こりに効き目ありますよ！
コメント