コメント
はじめてのママリ🔰
3ヶ月前にファスティングで3kgおちてキープしてます！
はじめてのママリ🔰
1番はパーソナルジム行くことと食事制限したらすぐ痩せますよ！
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食事制限が1番ですよね☺️
- 5月27日
はじめてのママリ
毎食の主食をオートミールに変えて、お菓子も控えたり低カロリーのものにしたりして、あとYou Tubeのトレーニング動画見ながら適当に運動してます😊
元々超肥満で落ちるべき肉が多すぎたこともあり、ドンドン落ちて半年で20キロ減りました😊
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ファスティングどんな感じでしたか教えて欲しいです🥲
はじめてのママリ🔰
グリーンブラザーズのキットでやりました！