妊活
妊活中、葉酸とビタミンDのサプリを飲んでいますが、他にも効果的なサプリや食事があれば教えて欲しいです。サプリの摂り過ぎは問題ないでしょうか。アーモンドミルクやキウイも摂取しています。
妊活中、葉酸以外に何かサプリ飲んでたりしてますか？
今は葉酸＋鉄分のサプリを飲んでますが、
他にはビタミンDも気になってます。
でもサプリの飲み過ぎもあまり良くないのでしょうか？
アーモンドミルクは一人目のときと、二人目は流産しちゃいましたが着色時期に飲んでいて、飲んだ周に妊娠したので効果はあると信じてます。
またキウイも普段よりなるべく多めに食べたりしてます。
意味があるのかはわかりません😃
他にもおススメあったら教えてほしいです！
- ママリ
コメント
苺
ラクトフェリン
亜鉛
鉄
ビタミンE
ビタミンD
PQQ＋レスベラトロール
当帰芍薬散
飲んでます😂
ほぼ病院で処方してもらってます！
ななっしー
葉酸に鉄とカルシウム入ってるやつとビタミンD飲んでました☺️✨
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ママリ
ありがとうございます！
参考にさせていただきます✨- 3月1日
maple
私は葉酸＋カルシウム＋鉄が一緒のを飲んでましたが、フェリチンとビタミンDの数値が低かったので、ビタミンDと鉄を別で飲むように言われました😌
その他に個人的にはビタミンEも飲んでます。
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ママリ
ありがとうございます！
参考にさせていただきます✨- 3月1日
ママリ
ありがとうございます！
参考にさせていただきます✨