コメント
しゃー
産後抱っこ紐が使えるようになったら、子供を抱っこしてお散歩などに行くと運動になって痩せれました！
あとは脂っぽい肉より、ワカメや豆腐、納豆、ササミなどでタンパク質を摂るのもお勧めです。つわり中お肉が苦手になってしまい、避けていたら元の体重より減りました。
しー
年明けたら、ユミコアボディっていうやつをやってみようと思ってます。
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kanamama
はじめてききました！
あたしもしてみます！！♡
ありがとうございます♪- 12月30日
kanamama
私はお肉大好きになっちゃいました。。爆笑♡
散歩がてら運動と食事管理気をつけてみます(;_;)ありがとうございます♪