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蕁麻疹に詳しい方にお聞きします!今朝、明け方近くに痒みで目が覚め、寝…

蕁麻疹に詳しい方にお聞きします！
今朝、明け方近くに痒みで目が覚め、寝ぼけながら足を掻いていたらどうやら蕁麻疹？（地図のような凸凹の腫れ）が出来ました。
痒くて眠れないので保冷剤で冷やしていたら皮膚の凸凹は消えたのですが、かわりに打撲？打ち身？が出来たように腫れています。皮膚に赤みは残っています。
以前にも蕁麻疹になったことはあるのですが、しばらくすると痒みと凸凹が引き元に戻っていて腫れが残ったことはありません。
冷やしたのがいけなかったのでしょうか？
病院に行くべきか、このまま様子を見て腫れが引くなら様子をみようか悩んでいます。
同じような症状になられた方いますか？？

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