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MikaN
妊活

妊活中の方に体づくりの方法や体温を上げる方法について教えてください。

こんにちは!
妊活されている方で、妊娠しやすくなる体づくりは何か行っていますか??
例えば、こーいう食べ物・飲み物を食べて飲んでいますなど!
体温が元々低いので体を暖める良い方法もあれば教えて下さい(^ー^)!

コメント

tomapin

葉酸サプリは妊娠前から摂ると
良いみたいですよ\( ˆ ˆ )/
あとはバランスの良い食事と
半身浴など身体を温めることですかね!
何かに生姜をプラスすると良いです♡
スープや紅茶などなど
あとは排卵日あたりに
仲良しすることですね(∩´∀`∩)

  • MikaN

    MikaN

    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
    葉酸サプリは最近知って購入しようか検討中です!(笑)
    夏で暑いからほとんどシャワーだったので、これからはお湯に浸かるようにします(^ー^)!
    なるほど!生姜ですね!
    生姜紅茶試してみます♪

    ちなみに排卵日あたりは毎日仲良ししていますか?
    私は排卵日前後で1回ずつ仲良ししましたが、タイミングがずれた(たまたま8月は無排卵?)みたいでダメでした(>_<)

    • 9月2日
  • tomapin

    tomapin

    葉酸は妊活中~妊娠初期に摂ると
    いいみたいです( *´꒳`* )
    私は15wくらいのときから
    葉酸はじめたので
    意味あるのかわからないのですが(>_<)
    調べたら赤ちゃんの神経とかに
    障害が出にくくなったりなど
    書いてありましたよ!
    シャワーより少しでも浸かった方が
    良いと思います(´▽`*)
    排卵日あたりは毎日してました!
    今からなら希望があれば
    産み分けも出来るかもですね(*^^*)

    • 9月2日
  • MikaN

    MikaN

    葉酸サプリは色々種類あるみたいですけどpatoranさんはどのサプリを使いましたか?
    そーなんですかぁ!
    メリットばかりですね(^ー^)
    今日からさっそく湯船に浸かります✨
    なるほど!
    私も今月はなるべく排卵日あたりに毎日してみようと思います!
    産み分けも挑戦してみたいですね♪

    • 9月2日
  • tomapin

    tomapin

    私の場合はサプリってより
    タブレットのやつ食べてます!
    西松屋や薬局で売ってますよ!
    種類いっぱいあるので
    迷ってしまいますよね(´·_·`)
    添加物とか保存料など入ってないのが
    良いんだと思います(∩´∀`∩)
    私男の子の気がしてたのですが
    この間の検診で女の子かもっと言われ
    びっくりしました。
    五体満足で元気な子なら
    どちらでも良いのですが
    ずっと男の子だと思ってたから
    えっ( °_° )って感じになりました(笑)

    • 9月2日
  • MikaN

    MikaN

    身近に売ってあるんですね!(笑)
    ずっと通販でしかないかと思ってましたf(^_^;(笑)
    教えてくれてありがとうございます✨
    どれがいいか調べて購入してみますね♪
    ボーイッシュな女の子が産まれるかもしれませんね(*´˘`*)w

    • 9月2日
smileママ

ホットのルイボスティー飲んだり、味噌汁 欠かさず飲んだり、普通に健康的な食生活を心がけました^^
あとは足湯とかゆっくり湯船に浸かるとかです✨
季節が冬だったのでアレなんですが^^;

  • MikaN

    MikaN

    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
    ルイボスティー!!
    卵子の質を上げる効果があるんですね!
    確か市販でもありますよね?
    汁物がある日とない日があったから、そこを気を付けてみますっ(^ー^)!

    夏だとついついシャワーで済まそうとするんで、これからは湯船に浸かって暖めてみますね♪

    • 9月2日
しまじろう♡

ホットのルイボスティーとホットのグリーンルイボスティーを常に飲んでました。
葉酸サプリはとったほうがいいって言われてますが私が妊娠した時はなぜか葉酸とってない時でした。

  • MikaN

    MikaN

    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
    ルイボスティーはいいんですね♪
    買ってきて飲んでみます!
    そうなんですか?
    人それぞれなんですかね(@_@)!?

    • 9月2日
  • しまじろう♡

    しまじろう♡

    前回流産しましたが、その時も葉酸とってないときでした(๑• •๑)
    それまで何年も葉酸取ってたので不思議です・・・
    ルイボスティーはいいですよ♡ぜひ試してみてください。

    • 9月2日
  • MikaN

    MikaN

    そうだったんですか…
    みぃーやんさんの今の赤ちゃんが無事産まれる事を祈ってます(*´˘`*)♡
    はい!ちょっと買ってきます!(笑)

    • 9月2日
  • しまじろう♡

    しまじろう♡

    ありがとうございます♡
    MikaNさんのところに赤ちゃんがやってきますようにヾ(´︶`♡)ノ

    • 9月2日
  • MikaN

    MikaN

    こちらこそありがとうございます(*´˘`*)♡
    うちにもコウノトリが来てくれる事祈ってます✨

    • 9月2日
れおん

私も体温が低く、医者に妊娠しづらいと言われましたが、漢方飲みながら、ランニング始めたらすぐに妊娠しました!

  • MikaN

    MikaN

    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯
    そうなんですね(´;ω;`)
    体温が低い以外にも、無排卵や黄体機能?が悪いとかって言われましたか?

    ちなみに病院行くときって、受付になんて説明して受診に入りましたか(>_<)?

    あと漢方薬は処方されたお薬なんですかね?

    質問ばかりですみません😣💦⤵

    • 9月2日
れおん

はい、昔から婦人科には通っていて、冷え性もあったせいか不正出血、無排卵月経や生理不順、黄体機能不全もなったことがあります(+_+)
昨年血液検査で黄体ホルモンの数値が、50代の方と同じと言われました…_(._.)_


病院初診ですか?
その際は問診票を渡されると思うので、特に受付では何も言いませんでしたよ☆

漢方薬は病院で処方されたツムラのものです。

  • MikaN

    MikaN

    そうだったんですか(>_<)
    私は冷え性や不正出血はないんですが、8月中体温が上がらず、無排卵っぽい感じがあり、生理も早めに来てしまいました(T_T)
    それでもれおんさんは妊娠されたのですね✨
    おめでとうございます(*´˘`*)♡

    病院は初診です(>_<)
    なるほど!
    受付に行けばいいだけですね!
    ありがとうございます✨
    初めてだらけでなんも分からずでf(^_^;

    • 9月2日
れおん

無排卵月経時は生理より長く、だらだらした出血でした(+_+)


ありがとうございます(>.<)y-~
妊娠は本当に信じられませんでした。
薄々は出来にくいのかなと思っていたので…

生理がおかしいときは早めに病院は行っておいた方が良いので、異常が無いことを願ってます。

  • MikaN

    MikaN

    だらだらあっても10日ぐらいですねぇ…
    7日でほぼ終わるんですけどね(>_<)

    8月15日ぐらいから基礎体温を測り始めたばかりなので、まだなんと言えませんが、もう少し様子をみておかしいようであれば受診してみます(^ー^)!
    ありがとうございます(*´˘`*)♡

    • 9月2日