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その他の疑問

産後のぽっこりお腹について、、産後お腹周りやお尻、太もも、にお肉が…

産後のぽっこりお腹について、、
産後お腹周りやお尻、太もも、にお肉が付いてしまいました。特にお腹周り!!!💧産後+7㌔増えました…(´°ω°)チーン
みなさんは産後のお腹周りとかどうですか?
妊娠前の体型に戻りたいんですけど、戻された方っていますか?もしいたら、産後から今現在の写真とかあったらみたいです♪
そしてダイエット方法や食事制限、、効果があったもの教えてください!!

なんとかしてでも引き締めたいっ笑

コメント

アンパンパン

私もダイエット体型戻しに悩んでいるのでついコメントしちゃいました‼︎
参考にさせてください^ ^
私は下っ腹が1番酷くて常に浮き輪つけてるみたいで(^^;;
私は産前まであと10キロです。
今は旦那よりもビックです…
お互い頑張りましょう(^ ^)

  • miii3

    miii3

    ですよね…お腹がやばいです…
    お互いにがんばりましょう
    やはりウォーキングが一番いいのかな、、

    • 8月29日
  • アンパンパン

    アンパンパン

    ウォーキングが時間かかってもきっと1番健康的な痩せ方な気がします‼︎
    やっと3キロ落としましたがまだ10キロは落とさないととすっごく焦ってます(^^;;

    • 8月29日
  • miii3

    miii3

    でもウォーキングってなかなか子供がいるとできませんよねー( ´︵` )
    あと10㌔ですか!あたしは7㌔です、この7㌔が全然落ちませんww

    • 8月29日
  • アンパンパン

    アンパンパン

    子供いると無理ですよね…
    なんで私は500のペットボトルに水入れたの持ちながら足踏みしてます‼︎
    私もともとがポッチャリで163の51だったんです。
    妊娠中72まで増加し64まではなんにもせずに落ちましたがその子が落ちず、やっと61まできました(´・_・`)

    • 8月29日
  • miii3

    miii3

    足踏みしてますわたしもww
    最近ウォーキングマシーン買おうかなって調べてます笑笑!
    高いけど、、、

    163で51は普通ぢゃないですか?👌
    妊娠中は+12㌔増えました、、子供の分しか体重落ちてませんwww

    • 8月29日
  • アンパンパン

    アンパンパン

    普通の体格らしいんですがなんせ周りが今は細いのと旦那が細いのとでプレッシャーです…
    やっぱり足踏みしてるんですね(^ ^)笑
    私はレッグマジックサークルってやつがあるんですが使ってないので出そうかなぁ〜
    ちなみにmiii3さんは母乳とミルクどちらですか⁉︎
    母乳は痩せるとか聞きますが…
    ちなみに私は完ミです!

    • 8月29日
  • miii3

    miii3

    周りが細いとほんとにあせりますよね(笑)
    レッグマジックサークルってなんですか?(><)(><)

    わたしは、産後三ヶ月で完ミです♪

    • 8月29日
  • アンパンパン

    アンパンパン

    やっぱり完ミは子供に取られない分ダイエットしないとですよね。
    レッグマジックサークルで検索してみてください(^ ^)

    • 8月29日
  • miii3

    miii3

    母乳だと痩せるっていうの完璧嘘ですよ💧母乳だと、栄養取られるので、どーしても間に間食とか食べちゃうので、太ります💧

    今検索しました!あれ、結構キツそうですよね?

    • 8月29日
  • アンパンパン

    アンパンパン

    母乳って痩せないんですね‼︎

    以外といい運動になりますよ^ ^
    妊娠前はテレビ見たり音楽聴きながら1時間くらいあっと言う間でした^o^

    • 8月29日
  • miii3

    miii3

    足が痩せそうですね♪

    • 8月29日