コメント
ちびちびママ
水分をたくさん取る
夜にヨーグルトを食べる
朝にバナナを食べる
キャベツを食べる
でしたよー(*_*)
私は痔になっちゃいました。
あまり酷かったら薬出してくれますよー♡
たち
私も妊娠中は便秘で、マグミット、ラキソベロンはどれも効果なし！！
グラノーラ、納豆などもダメでした。
オリゴ糖も高いのを買ったのですが、ダメでしたが唯一効いたのが、黒豆茶です。
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ままたん➰
へえ！黒豆茶っていいんですね！試してみます！
- 8月25日
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たち
黒豆茶がもし飲みにくかったら、麦茶などブレンドすると良いですよ✨
水分補給をすべて黒豆茶にしてました(^^)- 8月25日
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ままたん➰
そーなんですね！！
ありがとうございます
やってみます！- 8月25日
ずんたっちょ
私も初期の時そうでしたー(´°ω°｀)
マグミット処方してもらいましたよー
あとは水分多く摂ったりしました💦
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ままたん➰
水分多く、とってるつもりなんですけどね。。
なかなかです。。
ありがとうございます- 8月25日
ぴんきー0605
最初は病院から下剤を貰ってたんですが、このままでは良くないと思い色々調べてオリゴ糖と出会いました💡
私が買ってるのは楽天さんでラフィノースオリゴ糖200ｸﾞﾗﾑ2000円位のやつですが下剤使わなくても出るようになりました✨
赤ちゃんにも良いしヨーグルトと取ると自分の腸内の善玉菌が増えると良い事ばっかりなので良かったら試してみてください😌
私はＲ1ドリンクと一緒に飲んでます💡
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ままたん➰
オリゴ糖ですか！
ありがとうございます！- 8月25日
退会ユーザー
私は朝と夜にココア飲んで
朝にBIOの食物繊維入ったやつを
飲んでますｏ( ›_‹ )ｏ
ココアは飲んだり飲まなかったり！
でもBIOは毎朝飲んでます！
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ままたん➰
ココアも便秘にいいのですね！
飲んでみます！！- 8月25日
マミー
一度すごいつらい便秘になったときは
カスピ海ヨーグルト
豆乳
フルーツグラノーラ
オリゴ糖
これを夜寝る前に食べて、次の日のお昼にはドッサリでした😌
それからは、豆乳を飲むように心がけていたらだいたい毎日でるよーになりました😙
2日でなくても豆乳飲むのを習慣付けておけば3日目にはいい感じのがでます❤️笑
体質とかもあるかと思いますが、オススメです。
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ままたん➰
豆乳、かってみたいと思います！
ありがとうございます！- 8月25日
ままたん➰
夜のヨーグルトなら続けられそうです！
ありがとうございます！