妊娠中20㎏増で戻らず悩んでいます。出が悪く、痛みもあります。10㎏減らず、マタニティ服が着れず困っています。同じ経験の方、どう対処したか教えてください。
カテ違いだったらすみません(>_<)
妊娠中15㎏以上増え、出産後もすぐには戻らずに悩んだ方(そんなにいないとは思いますが)…いつ頃に何をして戻りましたか？
私は妊娠中20㎏も増えてしまい産後３ヶ月経った今も浮腫がひどく10㎏落ちてません…
ほぼ完母ですがそこまで出がいい方でもなく、水分補給と白米、マッサージで何とか乗り切ってる感じでちょっとでも気を抜くと出が悪くなります(´・ω・`)
膝と腰が痛くて普通に歩くのもしんどいです…赤ちゃん抱いてスクワットが効くと聞いたのですが娘なしでも痛くて出来ません(>_<)
妊娠前の洋服が一切入らずまだマタニティの服を着ている自分が本当に嫌でたまりません…
産後すぐに戻った、とかあと3㎏なのに、とかはよく見るんですが私みたく10㎏も戻ってない人もいるんでしょうか？
もしいたら…その後はどうなりましたか？
教えてください(T＿T)
- みぃたん0412(6歳, 7歳)
コメント
MakotO
産院で、さんにんめのひとが、
『わたし、産むたび10㌔残って次の妊娠してるわよ〜！』って言ってる人いましたよ！
わたしも15㌔増えました！！
愛ma'm
私何か23kg増です(ﾟOﾟ)＼(- -;
今産後8日目ですが、まだ9kgしか落ちてません、これから落ちるか不安です。
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
そしてお疲れ様です。
８日目…私は多分5㎏も落ちてなかったような(笑)
寝不足と出ない母乳のストレスなのか浮腫がどんどん酷くなって歩くのも困難になった時期がありました(T＿T)
まだ８日だしゆっくり休んで下さい！
おめでとうございます(о´∀`о)ノ- 8月21日
kanapipi
私もう産後6ヶ月ですが
まだ10㌔残ってます笑
ちなみに20㌔増えました(´ºωº｀)
久しぶりに会った弟に
何でお前そんなにデブなの？
って言われました_(:D｣┌)
痩せたい〜
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
あぁ、お仲間がいたぁぁ(>_<)
母乳なら痩せるとか慣れない育児て痩せるとか色々言われて…痩せないじゃん！と泣きそうです(T＿T)- 8月21日
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kanapipi
私の場合3ヶ月のときに
息子が入院してしまって
そのまま母乳あげるの
やめてしまったので
なお、痩せず…
まぁ、母乳あげてても
痩せてるとは思いませんでしたけど…
確実に20㌔は
太り過ぎでしたよね(‐ё‐;)
めっちゃ後悔してるけど
元気に生まれてきてくれて
よかったです笑- 8月21日
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みぃたん0412
はぃ…臨月の時は１週間で5㎏とか増えてました…後悔しかないです(T＿T)
息子さん大変でしたね…私も元気に生まれてきてくれた事だけが救いです(>_<)- 8月21日
kanapipi
それはヤバいですね(｡•́︿•̀｡)
ゴロゴロして
好きな物食べてたからかなー
って感じです(╥ω╥`)
筋肉もめっちゃ落ちました！
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みぃたん0412
浮腫が酷くてゴロゴロしてたら余計に浮腫んで歩くのも痛くなってしまい最悪でした((。>д<)
もともとなかった筋肉が更に全てプニプニの単なるデブ肉に…周りからも『雰囲気変わって誰だかわからなかったよー、ママになったからかな？』って言われます…ただデブったたけです…ってわかってるから悲しいです(笑)- 8月21日
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kanapipi
浮腫とかは特になくて
確実に脂肪増やしていった
タイプみたいです(´ºωº｀)
元々筋肉質で
全部脂肪に変わったみたいです…
それぞれおデブのタイプが
違いますね( ºΔº )〣
お友達に言われるの
めっちゃショック(T_T)
近いうちに高校の友達にあうので
怖いです(╥ω╥`)
何がダイエットらしいことしてますか？- 8月21日
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みぃたん0412
ダイエット…野菜を多く食べたり水分でごまかしたりしてる程度です…あ、あと間食はなるべくしないようにしてます………
ってこれじゃ痩せませんよねf(^^;)- 8月21日
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kanapipi
私もそんなもんです笑
お菓子食べないように
なりました٩(๑❛.❛๑)۶
ですが、痩せてないです笑- 8月22日
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みぃたん0412
いつもストレスを食欲で解消していたツケが廻ってきた感じです…何にも気にせずドカ食いしたいです(笑)
- 8月22日
二児ままちゃん♡
私も15キロ増えました！
上の子の時は12キロだったんですけど10キロしか戻らなくて妊娠したのでその時の体重までだとあと4キロあります（笑）
今やっと13キロ減ったところです♪( ´▽｀)
私も旦那にやばいとか言われるので食べる量は減らしてます(^o^)/
母乳だと食べないと出ないですよね〜！
私は割り切って混合にしてます(^з^)
母乳あげてたら痩せるとか信じてた自分がバカでした！（笑）
ダイエットがんばりましょう♡
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
母乳マジックで食べても太らない！むしろ痩せる！とかを期待してしまっていました…
でも食べないと痩せないし、動くと痛いしでお散歩も出来ず(-""-;)
どうしたものか…- 8月21日
ぴょっこ
参考にならず、申し訳ないのですが、私は産後更に太りました( ´Д｀)
妊娠中に体重制限かかり、かなり苦労したので産んだら、食べちゃいました 笑
夕飯、サラダとか豆腐とか、そんなヘルシーな物が多かったから、肉食べたい！！ 甘いの食べたい！！ってなって今じゃセーブしたらよかったと…
近い将来、息子の、お友だちに母ちゃんデブだな～なんて言われないようダイエット中です。
なるべく、お水飲んだり、食べ過ぎたりしないようにしてます。
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
私は制限なくて気付いたら大変な事になってました(T＿T)
頻回授乳で起きてばっかりいて(しかも出が悪く夜はほとんど起きてた)食べないと出なくて…もはや時間帯含め最悪のループです(>_<)
今はお腹が空く時間帯は変わりませんがなるべくヘルシーな物を、と心がけてはいます…
でも10㎏とか落ちるのか不安です(T＿T)- 8月21日
♡komeg♡t♡a♡ᵕ̈*⑅୨୧
私は17㌔太りました！
今は10㌔は痩せましたがあと7㌔、、、
もうすぐ9ヶ月なのに笑
離乳食も3回食にしようとしてるし、母乳の出が悪く、ずっと混合で8ヶ月になったくらいから、ミルクと麦茶で、おっぱいに執着ないから母乳も卒業したし、果たして7㌔ってどうやって落とせばいいものか(>_<)
私も同じく、産前の服が入らないのでマタニティーだし、ブラも入らず未だにカップ付きキャミだし、女捨ててます😭
膝も腰も痛いし、娘は日々重くなるし、こんなんじゃセックスレスになりそうだし、悩みすぎてハゲそうです😭😭😭
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
あぁ、半年後の私のようです…
娘はまだ5㎏しかないのにそれでも肩膝腰にきますね…
ウチの旦那は散々言うのに仲良しは誘ってきまくるのでそれも憂鬱で…激痛過ぎて軽くトラウマです(。>д<)- 8月21日
ケンママ0729
差し支えなければ身長と体重を教えてもらえますか？私は1人目も2人目も20キロ増えました！1人目の時は産後一ヶ月で➖13キロ！あとは、ライザップで戻しました(ｰ ｰ;)しんどかったです！2人目は絶対8キロ以内に抑えると誓ったのに、やっぱり食べてしまい20キロ増です(T . T)まだ生まれてないので、前みたいな感じで戻るのかどうかもわりません！！鏡に映る豚を見て鬱になりそうです(T . T)早くだしてダイエットしたいです(T . T)ちなみに、私は170センチで52キロ！今73キロ(O_O)あと、母乳で育てると意外に痩せなくて逆に太ったとか聞きます(ｰ ｰ;)アドバイスにならずごめんなさい！
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みぃたん0412
返信ありがとうございます！
スリムですね…私は158㎝で48㎏でした…
抱っこして立ち上がるのが痛すぎです…最近は一人でトイレしてても立ち上がるのが苦痛です(>_<)- 8月21日
みぃたん0412
返信ありがとうございます！
三人目って事は…少なくとも20㎏増加の状態で妊娠…余程スリムな方なんでしょうね…
私は現在の自分の体重が重すぎて足腰にきてます(>_<)
MakotO
めっちゃ太ってました！笑
しかもニクが好きって言ってたし、ご飯もたくさん食べてました！
みぃたん0412
(￣▽￣;)ぁぁぁ…今の私だ(笑)
MakotO
でも産後なんて簡単に痩せるものじゃないですよ！
スリムな人は元もスリムだし、あれは例外ですね！笑
みぃたん0412
旦那にも『べびたーん(笑)』ってお腹触られるし…靴も入らない(浮腫とデブでサイズアップ)し授乳しやすいようにキャミばっか着てたら『最近のお前いつも同じような服。体型も…オッサンみたい…』って言われるし(T＿T)
凹みすぎて食欲落ちたら母乳出なくなって娘は泣くし悪循環です(-""-;)
MakotO
うちも、まだ1人いる？って聞かれてます！笑
みぃたん0412
１ヶ月じゃ仕方ないじゃないですか～(>_<)
歳を考えると真剣に痩せなきゃマズイんですがすぐに疲れてしまう自分がいますf(^^;)