コメント
えまま
鎖骨ひねりやロングブレスやるようにしてます😂
まだ始めたばかりなので効果なんとも言えませんが..笑
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こつめかわうそ
その場で出来る系良いですね！
一日これだけって決めてやられてますか？
また負担にはなっていませんか？
えまま
私も疲れる系苦手なので..😂
ほんと子供と遊んでる最中だったりご飯作ってる最中だったりとかの隙間時間だけです！
目標とかも決めてないので今のところ負担にはなってないです🤗
こつめかわうそ
意識して行うのが大切ですよね！私も見習おう😂ありがとうございました♡