妊娠中の腰痛がひどくて困っています。腰痛や坐骨神経痛で日常生活が辛いです。対策や改善方法を教えてください。
妊娠中の腰痛があった方に質問です...
現在19wで、妊娠前から腰痛持ちです😥
妊娠初期から、持たれて座ると坐骨神経痛
が酷く
16wに入った頃には坐骨神経痛+腰痛が出てきて
最近では、座ってても、寝転んでいても、立っていても
とにかく腰が痛いです。
徒歩10分の距離すら腰が痛くて...😭
こんなに痛くなるものなんでしょうか...
寝る姿勢も、横向きやシムス体位??、枕を足に挟む等も痛くてつらいです😥
トコちゃんベルト買いましたが、効果は特になく...
こんなに腰って痛いんでしょうか??
同じだった方、こうすればマシだったよ!!というエピソードあれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
とこちゃんベルトがっつり締めても効果ないですか？
締めが甘いと痛かったです🙌🏼
あとは温めたりですかね！
まーちゃん
わたしもベルト全然効かずひたすら腰痛と戦っていました😭結局臨月まで続きました😱 横向いてるのが唯一楽でした😭💦
生まれる直前は結構たくさんウォーキングしてたので痛みがいつのまにかなくなってました！
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はじめてのママリ🔰
効かないですよね💦
臨月まで...!!
ウォーキングしてても最初は痛かったですか??
歩いてるだけで腰が痛くて
歩くのがつらいです😥- 10月13日
なっぱ
参考になるような話ができませんが、私も妊娠中腰痛悩んでました😭
今まで腰痛なんかなったこともないのに、妊娠初期から腰痛になりました💦
辛いですよね😣
仕事は基本デスクワークで、座りっぱなしでしたが、コピーしに立ち上がって歩くだけで痛みが💦
ひまわりさんと同じく、骨盤ベルト、寝る時抱き枕してましたが、効果はイマイチでした😭
結局、出産後も腰痛が良くならなかったので、整体に行ってやっと楽になりました😅
妊婦検診の時に先生に相談してもいいと思います！
私の場合は、助産師さんが見てくださって、体操を教えてもらえました！
mon
私も妊娠中、腰痛つらかったです😭
マタニティ整体に行ってからだいぶ良くなりました！
はじめてのママリ🔰
トコちゃんベルトしっかり閉めても
腰痛変わらず
そしてデスクワークなのですが座った時にお腹にくい込んで痛くて...
湯船に浸かるといいですかね😭?
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭
確かに座る時しんどいですよね😭🙌🏼
湯船に浸かりながら優しく揉んだりすると楽になります！
はじめてのママリ🔰
赤ちゃん苦しくないか不安になります💦
これから寒くなるので、湯船で温めてマッサージしてみます😭